أخيراً قررت أنحف !!

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته21/8/2021
الموضوع زي ماهو واضح في العنوان وأخيراً قررت أنحف وأتحدى نفسي...
الأسباب اللي خليتني اخد القرار بعد تفكير وتراجع وعناد هي إني مبقتش اشوف ملامح وشي من كبر حجم خدودي! جسمي البارز من كل منطقه وبطني الكبيره ورجولي اللي بسببها بطلت البس بنطلونات ضيقه ودايماً اعتمد على بنطلونات البيجامات الواسعه فقط مش فاكره امتى اخر سنه لبست فيها بنطلون جينز سواء في البيت أو برا البيت! حبوب وشي اللي دايماً تطلع بسبب أكلي الخطئ وعدم حبي للخضروات و الفاكهه والاكل الصحي
ضيف نفسي وانا طالعه السلم تخيلوا بس اطلع للدور الثاني والثالث أحس بضيق نفس!شكلي لما أقف قدام المرايا وانا اتجنب ابص لجسمي! ده غير الكلام اللي يطلع من العيله على سبيل المزح
دول اهم الأسباب اللي خليتني أتخذ الخطوه وأتوكل على الله وبما ان منتدى حواء كان أول منتدى استفيد منه ومن مواضيع أعضاءه قررت يكون هو المنصه اللي انزل عليها يومياتي في رحله الوصل للوزن المثالي
أنا أختكم مونا من مصر 🇪🇬
عمري 20 سنه
وزني 80 كيلو طولي 157 سم
مده الرحله 100 يوم
هدفي الوصل لوزن 60 كيلو اي فقدان 20 كيلو
ده اول موضوع ليا في المنتدى وبإذن الله الموضوع الثاني هشارك معاكم نظامي الغذائي بالتفصيل
شكراً لأداره وأعضاء المنتدى ❤️