اللي تحسب نقاطها وتحب تمشي ع النظام تكتب اسمها وانا ان وجدت فيه 5 أو 6 اخوات عندهم استعداد يمشوا معي ال3 الشهور القادمة نكتب هنا يومياتنا بالتفصيل ونشجع بعض لمدة ال3 شهور او حتى على اقل تقدير لأول يوم في رمضان
اهم شيء اللي تكتب " انا لها " تكون على قدر المسئولية وما تيجي بعد يومين وتحبطنا وتضعف عزيمتنا " من الأول لو ما انت واثقة في ارادتك اتركي المجال لمن يستطيع "

انا لها أم الحسناء معك ودي نشجع بعض للعيد

لانو وزني 82

أهلا أهلا بالطامحات الى الرشاقة
ان شاء الله تكون البداية والانطلاق الى عالم الرشاقة ..... من يوم الاثنين ...... بعد غد وحتى ليلة رؤية رمضان وانتم جميعا بخير
" اللهم بلغنا رمضان ونحن في اتم صحة واحسن حال "

انا كملت ٢٠ يوم على رجيم النقاط وناسبني والنزول بالوزن كان حلو كثير نزلت من ١٢٨.٢ الى ١٢٠ومستمره عليه وباذن ربي راح استمر لعيد الفطر مره حلو الرجيم ومريح ومايتعب الواحد ولا يحتار ايش بياكل ولا شنو ولا ايش يطبخ للدايت من طبخ البيت تاكل .. وان شاءالله يستمر نزول الوزن على هالمستوى وفال الجميع الوزن المثالي