أم الحسناء
•
الهمة يا رشيقات الغد
اميرة 11
•
يالغلا لية ارجع اخلط العدس او أصفية ..يعني يفرق بالنقاط
تحمليني شوي لاني موعارفة بعض النقاط كم والرابط مايفتح ع الجوال وماعندي لاب الجداول كثيرة ومختلفة النقاط فيها.
أبيك تحسبين لي نقاطي لليوم كامل ..انا لي 20 نقطة
الفطور.ربع تميس وتقريبا خمس ملاعق قلابة.وكاسة شاي بظرف سكر دايت.
الغداء.خمس ملاعق رز مع نص صدر دجاجة وسلطة وجرجير.
العشاء .كنت عند أهلي ومظطرة أتعشي معاهم خمس ملاعق رزوكم قطعة دجاج..
وسناك بعد المغرب تقريباثلاث ملاق فظيرة بر بملعقة عسل..
باليت لوفي شي غلط تنبهيني الله يسعدك..
تحمليني شوي لاني موعارفة بعض النقاط كم والرابط مايفتح ع الجوال وماعندي لاب الجداول كثيرة ومختلفة النقاط فيها.
أبيك تحسبين لي نقاطي لليوم كامل ..انا لي 20 نقطة
الفطور.ربع تميس وتقريبا خمس ملاعق قلابة.وكاسة شاي بظرف سكر دايت.
الغداء.خمس ملاعق رز مع نص صدر دجاجة وسلطة وجرجير.
العشاء .كنت عند أهلي ومظطرة أتعشي معاهم خمس ملاعق رزوكم قطعة دجاج..
وسناك بعد المغرب تقريباثلاث ملاق فظيرة بر بملعقة عسل..
باليت لوفي شي غلط تنبهيني الله يسعدك..
سوآليتآ
•
هههههههههههه حريييم
وبعدين كل جسم يختلف عن الثاني من البصمات الى الخلايا
ام انك تسوي رجيم نفس رجيم خويتك انتي الخسرانه
كل وحده ولها شيء مختلف
سلام
وبعدين كل جسم يختلف عن الثاني من البصمات الى الخلايا
ام انك تسوي رجيم نفس رجيم خويتك انتي الخسرانه
كل وحده ولها شيء مختلف
سلام
اميرة 11 :
يالغلا لية ارجع اخلط العدس او أصفية ..يعني يفرق بالنقاط تحمليني شوي لاني موعارفة بعض النقاط كم والرابط مايفتح ع الجوال وماعندي لاب الجداول كثيرة ومختلفة النقاط فيها. أبيك تحسبين لي نقاطي لليوم كامل ..انا لي 20 نقطة الفطور.ربع تميس وتقريبا خمس ملاعق قلابة.وكاسة شاي بظرف سكر دايت. الغداء.خمس ملاعق رز مع نص صدر دجاجة وسلطة وجرجير. العشاء .كنت عند أهلي ومظطرة أتعشي معاهم خمس ملاعق رزوكم قطعة دجاج.. وسناك بعد المغرب تقريباثلاث ملاق فظيرة بر بملعقة عسل.. باليت لوفي شي غلط تنبهيني الله يسعدك..يالغلا لية ارجع اخلط العدس او أصفية ..يعني يفرق بالنقاط تحمليني شوي لاني موعارفة بعض النقاط كم...
ربع تميس عادي = 3 ولو بالجبنة 5 === الشاي = 0
5 م فول = 2
5 م ارز = 2
ربع دجاجة = 5 ولو جزء من الصدر 100جم = 3 --- السلطة = 0
الفطيرة ما اعرفها لكن نحسب كل ملعقة بواحد يعني = 3
مرتين رز ودجاج كتير
انت كده تعديتي ال20
انتبهي
5 م فول = 2
5 م ارز = 2
ربع دجاجة = 5 ولو جزء من الصدر 100جم = 3 --- السلطة = 0
الفطيرة ما اعرفها لكن نحسب كل ملعقة بواحد يعني = 3
مرتين رز ودجاج كتير
انت كده تعديتي ال20
انتبهي
الصفحة الأخيرة