جسوم بنت ابوها
ماشاء الله تجربة ناجحه الله يوفقك ويجزاك خير عالشرح
ماشاء الله تجربة ناجحه الله يوفقك ويجزاك خير عالشرح
ماشاء الله الله يهنيك وعقبالي ان شاء الله
نبضااات خجوله
ان شاء الله عقبال الكل 

الزنود ادخلي النت وتلاقين تمارين خاصه لها
اهم شي تستمرين 
انا متعبتني الارداف بس اسوي لها تمارين خفت الحمدلله 
دودي@2013
دودي@2013
ماشالله وان شالله توصلي للوزن اللي تبيه
ماشالله وان شالله توصلي للوزن اللي تبيه
يااخت اللي سويتي تمارين الارداف وش هي
نبضااات خجوله
اسم مقطع كذا 
تمارين لتنحيف وحرق دهون الأرداف والأوراك | مع دوريس
واستخدم حزام هزاز واهم شي المشي يوميا
أم الحسناء
أم الحسناء
السسسلام عليكم  لفتره مادخلتي كنت مشغوله بمرض اولادي  بس حبيت اشكر ام حسناء افادتني كثيررر  بهالموووضوع كل من شارك فيه  الحمدلله بعد رجيم نقاط لمده شهر ونص نزلت 10كيلوو تو امس وزنت  ذالحين وزني75 وباذن الله بعد شهرين اوصل ل65 اهم شي رياضه زي المشي وتمارين من النت  والمويه  الله يقوي عزيمتكم و ارادتكم وتوصلون للوزن اللي تبونه 
السسسلام عليكم  لفتره مادخلتي كنت مشغوله بمرض اولادي  بس حبيت اشكر ام حسناء افادتني...
الف مليون مبروك وعقبال ال 65 وانت بصحة وعافية