جسوم بنت ابوها
•
ماشاء الله الله يهنيك وعقبالي ان شاء الله
ان شاء الله عقبال الكل
الزنود ادخلي النت وتلاقين تمارين خاصه لها
اهم شي تستمرين
انا متعبتني الارداف بس اسوي لها تمارين خفت الحمدلله
الزنود ادخلي النت وتلاقين تمارين خاصه لها
اهم شي تستمرين
انا متعبتني الارداف بس اسوي لها تمارين خفت الحمدلله
اسم مقطع كذا
تمارين لتنحيف وحرق دهون الأرداف والأوراك | مع دوريس
واستخدم حزام هزاز واهم شي المشي يوميا
تمارين لتنحيف وحرق دهون الأرداف والأوراك | مع دوريس
واستخدم حزام هزاز واهم شي المشي يوميا
نبضااات خجوله :
السسسلام عليكم لفتره مادخلتي كنت مشغوله بمرض اولادي بس حبيت اشكر ام حسناء افادتني كثيررر بهالموووضوع كل من شارك فيه الحمدلله بعد رجيم نقاط لمده شهر ونص نزلت 10كيلوو تو امس وزنت ذالحين وزني75 وباذن الله بعد شهرين اوصل ل65 اهم شي رياضه زي المشي وتمارين من النت والمويه الله يقوي عزيمتكم و ارادتكم وتوصلون للوزن اللي تبونهالسسسلام عليكم لفتره مادخلتي كنت مشغوله بمرض اولادي بس حبيت اشكر ام حسناء افادتني...
الف مليون مبروك وعقبال ال 65 وانت بصحة وعافية
الصفحة الأخيرة