🎀هيروشيما🎀
🎀هيروشيما🎀
السلام عليكم كيف حالك اختي ؟ لماذا تشعرين بصعوبة في ترك الجوال ؟ نظرتك إلى الجوال و متابعة كل شيء و غيره يفرز مواد كيميائية في المخ تساعد على الهدوء ، و هذا يفسر صعوبة ترك الجوال ، و طبعا هذا يؤثر على صحتك و وقتك .... الان عرفت ما سبب ادمانك عليه ... تغيير هذه العادة يكون بتقبل ان الموضوع سيكون في الاول صعب ، ثانيا باستبدال الجوال بكتاب او بهواية اخرى .... و اخيرا اجعلي الجوال بعيدا عن متناول يديك قدر المستطاع .... بالنسبة للوزن الزائد ارجو مراجعة طبيب للتأكد ان السبب ليس عضوي ... اذا كان السبب نفسي ، فهو ينطبق عليه نفس الكلام عن الجوال ... تقبل صعوبة الأمر في الاول لأن هذا ادمان ايضا ... تغيير العادات السيئة بعادات صحية ... تغيير نمط الحياة لديك ... و إذا كانت لديك مشكلات اجتماعية او وقت فراغ و الحل هو الهروب إلى الجوال و الى الاكل ، فلابد من التعامل مع المشكلات و شغل وقت الفراغ و الاستفادة جيدا منه ... تحياتي لك دارين حسن مستشارة نفسية و زوجية
السلام عليكم كيف حالك اختي ؟ لماذا تشعرين بصعوبة في ترك الجوال ؟ نظرتك إلى الجوال و متابعة...
وعليكم السلام ورحمه الله. .جزاك الله خير أستاذة دورا 🌹
حياة مشرقه🌹
حياة مشرقه🌹
السلام عليكم كيفكم
انا دكتوره عندي مشكله ومسببتلي ارق وتعب ذهني وفكري والحمدلله عندي بنت عمرها تقريبا ١٥ مصابه بذهان وهي الان تتعالج وتاخذ ادويه لان لازم ضروري تدخل دوائي ...عندها وسواس وافكار غريبه وعدوانيه للي حولها حاليا هدات نوعا ما من العدوانيه بس لازم تاذي فجاه تجي زعلانه وتصب غضبها وزعلها وشكوكها فيني وتنهال علي بالسباب والشتم وانا اهديها احاااول بقدر المستطاع اكتم غضبي وزعلي وقهري وبعض الاحيان اهزأها واقولها اطلعي برا عشان لااغلط عليك يعني من الاخر ضغط نفسي لااايوصف الحمدلله
سؤالي كيف اتعامل معاها وش الطريقه الصح للتعامل معاها عشان اتكيف مع حالتها ؟؟؟وشكرا لكي عزيزتي🌹
اسو خالد
اسو خالد
انا عندي مشكلة نفسيه
بعد انفصالي من خطيبي السابق بدأت بالاهتمام بكلام الناس وماذا سيقولون عني وكيف هي نظرتهم لي واريد ان اكون مقبولة ومحبوبة واصبح الامر يتعبني جداا
اصبحت ادقق واحلل واركز على نظرات الناس لي لم اكن هكذا قبل الانفصصال لقد كانت حياتي عادية لكن هذا الامر اصبح يظهر في جسسدي وصحتي اصبحت قلقة دائما لقد تغيرت نظرتي جدا للحيياة كأنني ارى الناس على حقيقتهم



مع اني متفائلة في حيياتي وراضضية و هناك اشياء سيئة تغيرت للافضل
واقرأ كثيرا كي اسساعد نفسسي واحيانا استطيع تجاوز الامر بسهولة ولكن سرعان مايعود قلقي
هذه المششكلة لم تنتهي
كأننني فقدت نفسي القدييمة
ارجو المسساعدة
قرئاني انيسي
قرئاني انيسي
الزوج الي ينام عن الصلاه وش الحل معه؟؟؟؟
دورا المسلمة
دورا المسلمة
السلام عليكم كيفكم انا دكتوره عندي مشكله ومسببتلي ارق وتعب ذهني وفكري والحمدلله عندي بنت عمرها تقريبا ١٥ مصابه بذهان وهي الان تتعالج وتاخذ ادويه لان لازم ضروري تدخل دوائي ...عندها وسواس وافكار غريبه وعدوانيه للي حولها حاليا هدات نوعا ما من العدوانيه بس لازم تاذي فجاه تجي زعلانه وتصب غضبها وزعلها وشكوكها فيني وتنهال علي بالسباب والشتم وانا اهديها احاااول بقدر المستطاع اكتم غضبي وزعلي وقهري وبعض الاحيان اهزأها واقولها اطلعي برا عشان لااغلط عليك يعني من الاخر ضغط نفسي لااايوصف الحمدلله سؤالي كيف اتعامل معاها وش الطريقه الصح للتعامل معاها عشان اتكيف مع حالتها ؟؟؟وشكرا لكي عزيزتي🌹
السلام عليكم كيفكم انا دكتوره عندي مشكله ومسببتلي ارق وتعب ذهني وفكري والحمدلله عندي بنت عمرها...
السلام عليكم
كيف حالك اختي ؟
اللهم اشفها شفاء لا يغادر سقما
ابنتك تحتاج الى علاج نفسي بجانب العلاج الدوائي ، حتى تستطيع السيطرة على سلوكياتها و مشاعرها ....
بالنسبة إليك :
انت تحتاجين لوقت خاص لك تفرغين فيه الضغط النفسي ..
اعلمي انها مريضة فهي غالبا لا تعي ما تفعله ..
اعلمي انها تتألم من داخلها و لكنها لا يظهر عليها و لا تستطيع التعبير عن ما بداخلها فإلتمسي لها العذر ...
عندما ترينها في حالة عصبية حاولي ان تأخذي ثلاث مرات شهيق طويل و زفير طويل قبل ان تردي عليها بأي رد
استخدمي ردود مختلفة مثل التجاهل ، و الدعاء لها ، أو سؤالها عن اي شيء و هكذا ....
تحياتي لك دارين حسن مستشارة نفسية و زوجية