دورا المسلمة
دورا المسلمة
انا عندي مشكلة نفسيه بعد انفصالي من خطيبي السابق بدأت بالاهتمام بكلام الناس وماذا سيقولون عني وكيف هي نظرتهم لي واريد ان اكون مقبولة ومحبوبة واصبح الامر يتعبني جداا اصبحت ادقق واحلل واركز على نظرات الناس لي لم اكن هكذا قبل الانفصصال لقد كانت حياتي عادية لكن هذا الامر اصبح يظهر في جسسدي وصحتي اصبحت قلقة دائما لقد تغيرت نظرتي جدا للحيياة كأنني ارى الناس على حقيقتهم مع اني متفائلة في حيياتي وراضضية و هناك اشياء سيئة تغيرت للافضل واقرأ كثيرا كي اسساعد نفسسي واحيانا استطيع تجاوز الامر بسهولة ولكن سرعان مايعود قلقي هذه المششكلة لم تنتهي كأننني فقدت نفسي القدييمة ارجو المسساعدة
انا عندي مشكلة نفسيه بعد انفصالي من خطيبي السابق بدأت بالاهتمام بكلام الناس وماذا سيقولون عني...
السلام عليكم
كيف حالك اختي ؟
الموضوع يطول طبعا
العديد من الفتايات يعتبرن بطريقة او بأخرى ، ان الخطبة و الزواج إنجاز كبير في حياتها ، فإذا لم يسير الأمر كما هي تأمل، تقع ضحية للقلق و الألم النفسي ...
المشكلة انك لديك فكرة سلبية عن نفسك و عن الاخرين ، و هذه الفكرة السلبية تولد مشاعر مؤلمة ، يتبعها سلوك سلبي ( النظر الى الاخرين كثيرا و تفكير عما يدور بخاطرهم و اضطرابات الأكل و هكذا ) ، و هذا السلوك السلبي يؤكد الفكرة السلبية لديك و منها انت تقعين في دائرة مقفلة من القلق و الألام النفسية ....
نصيحتي لك عليك باستكشاف نقاط قوتك و ضعفك ( الشخصية ) ، و محاولة استغلال و تطوير نقاط القوة و تقبل و تحسين نقاط الضعف ...
التفريغ الانفعالي بالكتابة و المشي و غيره
تعلم مرونة التفكير لتغيير طريقتك في التفكير ...
و ابحثي عن عمل انجازات هوايات لك حتى تشبعي رغبتك في التفكير و القبول النفسي ...
تحياتي لك دارين حسن مستشارة نفسية و زوجية
دورا المسلمة
دورا المسلمة
الزوج الي ينام عن الصلاه وش الحل معه؟؟؟؟
الزوج الي ينام عن الصلاه وش الحل معه؟؟؟؟
السلام عليكم
ادامك الله زوجة رائعة ....
التغيير محتمل ان شاء الله و لكنه يحتاج الى صبر كبير ...
حاولي ان تطلبي منه ان يصلي بك .
حاولي تتحدثي معه ان اولادك يعتبرونك قدوة ( اذا كان لديك ابناء ) و هم سيقلدونك في كل شيء .
اكتبي ورقة للتذكير بالصلاة و فضلها في عدة أماكن في المنزل ...
اذا صلى فحاولي ان تكافئينه نفسيا بالترحيب به و التحدث عن اضاءة وجهه و هكذا ....
تحدثي في اوقات منفصلة عن فضل الصلاة الدنيوي و في الآخرة....
بالتوفيق ان شاء الله
تحياتي لك دارين حسن مستشارة نفسية و زوجية
حياة مشرقه🌹
حياة مشرقه🌹
السلام عليكم كيف حالك اختي ؟ اللهم اشفها شفاء لا يغادر سقما ابنتك تحتاج الى علاج نفسي بجانب العلاج الدوائي ، حتى تستطيع السيطرة على سلوكياتها و مشاعرها .... بالنسبة إليك : انت تحتاجين لوقت خاص لك تفرغين فيه الضغط النفسي .. اعلمي انها مريضة فهي غالبا لا تعي ما تفعله .. اعلمي انها تتألم من داخلها و لكنها لا يظهر عليها و لا تستطيع التعبير عن ما بداخلها فإلتمسي لها العذر ... عندما ترينها في حالة عصبية حاولي ان تأخذي ثلاث مرات شهيق طويل و زفير طويل قبل ان تردي عليها بأي رد استخدمي ردود مختلفة مثل التجاهل ، و الدعاء لها ، أو سؤالها عن اي شيء و هكذا .... تحياتي لك دارين حسن مستشارة نفسية و زوجية
السلام عليكم كيف حالك اختي ؟ اللهم اشفها شفاء لا يغادر سقما ابنتك تحتاج الى علاج نفسي بجانب...
شكرا لك عزيزتي
وديناها العلاج النفسي جلسات تقريبا ٤مرات بالشهر بس بالاخير مو راضيه ابدااا وكلمنا دكتورتها وحاولت فيها ابد مو راضيه
لكن راح اطبق الي قلتيه والله يصبرني ويعيننا جميعا وجزاك الله خير يارب 🌹❤️
وفاء روعة
وفاء روعة
السلام عليكم دكتورة . انا الان أمر بوقت صعب جدا سأحاول الاختصار انا متزوجة منذ أربع سنوات و عندي طفل عندو سنتين و انا الان حامل في شهر سادس . منذ عامين عندما كنت حامل بطفلي أول حدث مشكل بيني و بين زوجي . زوجي وضعلي جهاز تجسس و قاعد يتسنت عليا ماذا اتكلم عليه و على أهله مع اخواتي و من بعد ما عرفت تشاجرنا ثم عادت مياه لمجاريها انا و الله تغير حسيت انو ربي نبهني حتى لا اتكلم في احد و حاربت نفسي حتى تخلصت من نميمة و غيبة حمدلله و لكن هو بعد مدة تغير معي أصبح كل كلامه نقد و لا ينام معي في نفس غرفة و أشعر انو نافر مني و الان في بداية حملي يعني عندها أربعة شهور اكتشفت انو على علاقة مع امرأة أخرى منذ ولادة طفلي الأول يعني منذ عامين تحطمت و انصدمت و عرفت انو تغيير كان بسبب امرأة ليس بسبب كلام الذي سمعه . احتمال كبير يكون متزوجها لكن لست متأكدة . الان مازلت لم اصارحه و افكر بطلاق بجدية علما انو عندي اختى مطلقة قبلي و اخاف اهلي ينصدمون اذا أطلقت انا ايضا . مشوشة كثيرا و مصدومة .
دورا المسلمة
دورا المسلمة
السلام عليكم دكتورة . انا الان أمر بوقت صعب جدا سأحاول الاختصار انا متزوجة منذ أربع سنوات و عندي طفل عندو سنتين و انا الان حامل في شهر سادس . منذ عامين عندما كنت حامل بطفلي أول حدث مشكل بيني و بين زوجي . زوجي وضعلي جهاز تجسس و قاعد يتسنت عليا ماذا اتكلم عليه و على أهله مع اخواتي و من بعد ما عرفت تشاجرنا ثم عادت مياه لمجاريها انا و الله تغير حسيت انو ربي نبهني حتى لا اتكلم في احد و حاربت نفسي حتى تخلصت من نميمة و غيبة حمدلله و لكن هو بعد مدة تغير معي أصبح كل كلامه نقد و لا ينام معي في نفس غرفة و أشعر انو نافر مني و الان في بداية حملي يعني عندها أربعة شهور اكتشفت انو على علاقة مع امرأة أخرى منذ ولادة طفلي الأول يعني منذ عامين تحطمت و انصدمت و عرفت انو تغيير كان بسبب امرأة ليس بسبب كلام الذي سمعه . احتمال كبير يكون متزوجها لكن لست متأكدة . الان مازلت لم اصارحه و افكر بطلاق بجدية علما انو عندي اختى مطلقة قبلي و اخاف اهلي ينصدمون اذا أطلقت انا ايضا . مشوشة كثيرا و مصدومة .
السلام عليكم دكتورة . انا الان أمر بوقت صعب جدا سأحاول الاختصار انا متزوجة منذ أربع سنوات و عندي...
السلام عليكم
كيف حالك اختي ؟
رفقا بحالك ...
الموضوع يطول طبعا ....
انت الان في فترة تحتاجين فيها للراحة و الهدوء النفسي ( حمل و ولادة و مولود و طفل صغير معك ) ...
اذا كان زوجك لا يقوم بأفعال تقع بالضرر عليك ..
فنصيحتي لك في هذه الفترة ..
اهتمي بنفسك ، و اعتني بصحتك جيدا ....
حاولي ان تنظري لايجابيات زوجك ...
حاولي ان تغيري و تجددي حياتك الزوجية ...
و بعد مرور هذه المرحلة بسلام ، انظري الى وضعك مع زوجك، هل تحسن ؟ هل كما هو ؟ هل أصبح أكثر سوءا؟ ....
و انظري الى شخصيتك ، ماذا تستطيع تحمله و مالا تستطيع ، و كيف ستطورين نفسك ؟ ...
و انظري الى وضعك المادي و الاجتماعي ؟
.....
الأهم تنتهي مرحلة الحمل و الولادة و الفترة الاولى من الرضاعة ، لأنها مرحلة تحتاجين لطاقتك النفسية ، و قد تمرين بمراحل اكتئاب و تغير في المشاعر ، فحاولي ان تتجنبي اتخاذ القرارات في هذه المرحلة
تحياتي لك دارين حسن مستشارة نفسية و زوجية