نفس السؤال وبانتظار الاجابة لا تتاخري علينا بالرد

ماانصح بالرجيم الكيميائي لانه مضر وبعد ماتخلينه يرد الوزن دبل

انا اكثر شى نحفنى انى لما وقفت النشويات والسكربات
نحفت كثير واكل البروتين مسلوق او مشوى + الفواكه + الاجبان مافيها دسم ونحفت والله
بس بقالى كيلوين ومو راضى ينزل
بس نصيحه سوووه ممتاز
واى استفسار انا حاضره
ومووووفقييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين

والله مانحفنى شي لانى من الاساس ماعمرى سويت رجيم

ودى يابنات برجيم سهل وحلو وينححححححححححححححححححححححف

أفضل رجيم في نظري هو رجيم الأخت فلونة الله يجزاها
خير,ونقصت عليه 6,5 كيلو بأسبوعين بس اللي لاحظته انه
النقص كان من الدهون وبين علي , واني لما تركته الحمد الله
ما رجعت اللي نقصته.