مشكورة يعطيك العافية
اللهم صلي على حبيبك محمد
يابنات صلو عليه
مشكورة يعطيك العافية
اللهم صلي على حبيبك محمد
يابنات صلو عليه
&&نونا&&
•
sirene :
أن اليوم احترت من عشاء العيال قلت أسوي لهم مكرونه بالبشمل على دجاج بس أنا أموت فيها قام جاتني فكره
1- حمست صدور الدجاج والبصل والثوم بدون دهن وأضفت بهارات وفلفل
2- سلقت المكرونه بدون زيت
3- سويت الباشمل بطحين بر وحليب قليل الدسم وملعقة جبن سائل قليل الدسم
بذلك قللت السعرات الحراريه في الباشمل ولا حرمت حالي
وين إقتراحاتكم
1- حمست صدور الدجاج والبصل والثوم بدون دهن وأضفت بهارات وفلفل
2- سلقت المكرونه بدون زيت
3- سويت الباشمل بطحين بر وحليب قليل الدسم وملعقة جبن سائل قليل الدسم
بذلك قللت السعرات الحراريه في الباشمل ولا حرمت حالي
وين إقتراحاتكم
الصفحة الأخيرة
اللهم صلي على حبيبك محمد
يابنات صلو عليه