دزاين الله يسامحك حاطة صورة حلا


حبيبتي تذكرت شي

قرات كتاب لواحد اجنبي عن قوة الذاكرة

المهم فيه فصل عن تغيير العادات


يقول هذي الطريقة مرة ناجحة

انك تتخيلي شي مقزز زي ماقالت احد الاخوات صرصور

او شكل الشحوم في جسمك


انا بقلك شي بعد مارجعت لموضوعك وقريت الردود ان البنات يطالبوا باننا نسوي تجمع طيب هل هو مسموح


يعني يكون على اساس نقلل حلا الهدف الاساس ونووووووو للحرمان يعني كلي كل يوم حلا بس نتفة


والله شوفي الغربيات كل يوم يحلووو بعد الوجبة


ياستي حاجة الجسم بعد المالح حلووو

طبيعي حدا


بس والله لو تشوفي مقدار اللي ياكلوه

ياخوات نتوفه صغيرة ههههههههههههههههههه والله صحن صغير وقطعه صغيرة وبعدين رياضة اجباري


احنا لازم اجباري نخلص الصينية


اذكر مرة سويت صيبنية ام علي كليت الصبنية لوحدي قولو ماشائ الله


ونفس الشي للكريمة البيتي هههههههههههههههههه في يوم واحد ولوحدي


الله يعين والله صارت مطبات في رجولي وع


بالله ياختي لو ماصار تجمع او ممنوع او شي عالخاص قبل السبت


تقليل حلويات


رياضى ساعه باليوم


استحمام واهتمام بالبشرة


يالا همة بنات شجعوني

اتوقع مالنا غير الدعاااااااااؤ فقط
الله يقنعنا من الحلى بالصحه والعافيه

وش اللي خلاني معسكره بهالقسم الا ضعف الاراده قدام الحلويات ,, اروح السوق واشتري من الحلويات والكوكيز والسينابون واقول حق عيالي يستانسون وهو بالاصل لي واذا عطيتهم فطعه اخذت قطعتين ,, دستي على الجرح,,

انا مثلك وقت المغرب كنت لاازم حلى مع القهوة يوميابس من فترة وانا وقت المغرب اشرب شااااي حالي شويه قبل المغرب اوقبل ماأشرب قهوة الحمدلله نفسي انسدت عن الحلى مااشتهيه والقهوةوالحمدلله احس حالي خفيفة انا سمنتي اساسا من النشويات مو من الحلى بس احاول اخفف من الحلويات لأن الضرر منها الله يعينني ويعين كل وحده تسوي دايت

يوه انا عكسكم تمام صح انا اموت بالحلويات والقهوه يمكن بمعنى اصح عيشتي عليه هي والمويا طبعا من بعد الله
واول ما اصحى قهوه وحلا اي شب ان شاء الله طحينيه تمر الي يجي وعليها لين المغرب وكذلك وان اكلت ان اكلت اسوي رز ابيض بلبن واكل
بس بس بس ما اسمن لو ويش عجزت وزني 42 وطولي 155 عارفه قل الاكل ماراح يفيدني بس انا جبتها ان الحلويات ماتسمني ابد قولو ما شاء الله