قصه مبعثره :

انا كنت مثلك ..واقوى بعد النهاار رجيم والليل اكل مو طبيعي :lookaroun بس الحمد لله الحين صارلي ثلاث اسابيع ماشيه ع النقاط ومرتاحه ومكمله ان شاء الله اول شي المشي ساااعه ..وانا اسمع قران او احاول احفظ سوره،،ربي بيبارك لك مشيك وتستفيدين اجر وريااضه ثاني شي الموووووويه كوبين ع الريق وكوبين قبل كل وجبه بعشر دقايق ..وكل شوي اخذ كوب عند الجوووع سلطه ومويه جهزي السلطه من بدري بدون ملح عشان ماتخرب بس خل وليمون وكل ماجعتي خذي منها 3وجبات بس محسوبه بالنقاط ووجبتين سناك وحده فواكه ووحده ممكن بسكوت او شوكلا صغيره ونسكافيه الحرمااان لا لا لا بترجعي تاكلي اكثر واكثر ونقصت للحين ٧ كيلو وشوي كنت ٨٣ وصرت ٧٥ وكم جرام

انا كنت مثلك ..واقوى بعد النهاار رجيم والليل اكل مو طبيعي :lookaroun بس الحمد لله الحين صارلي...