M.H2110 :

السلام عليكم و رحمته الله وبركاته ماشاء الله تبارك الله الله يتمم لك فرحتك وتوصلي الوزن المثالي و ماتزيدي بصحه اختي موضوووعك مره حمسني و بصراحه حطيتيه في المفضله عندي والصوره كاانت حافز لي بصراااحه شكل اللبس و مقاسه يفرق ما شاء الله تبارك الله الله يبارك لك في جسمك حبيبتي انا منقصه من جسمي ١٠ ك ولسى ٨٣ :( بس لما شفت موضوعك الحماس دب فيني لاني فعلا انا كنت البس ١٨ والحين ١٦ رقم احسن من رقم و حلمي اوصل ال٥٥ او ٥٠ طبعا ما في شي صعب بس سواال اخي كيف شكل جسمك يعني انشد مع الرياضه لانه من ٨٠ الى ٥٨ مو قليل ماشاء الله و شكلك تغير بس الاهم السولولات و التشققات كيف مع الرياضه انا قريت موضوعك بس حابه توضوحي لي اكثر اذا ما عليك امر غاليتي :)

السلام عليكم و رحمته الله وبركاته ماشاء الله تبارك الله الله يتمم لك فرحتك وتوصلي الوزن المثالي و...

احلاصدفه** :

ماشاء الله بصراحة كلام مية المية بس الله يثبتك ويعطينايارب

ماشاء الله بصراحة كلام مية المية بس الله يثبتك ويعطينايارب

رهف قلبه :

وعليكم السلام ورحمة الله ايه الرياضة ثم الرياضة هي اللي شدت جسمي خصوصا المشي + ورياضة السويدي كنت حريصة عليهم جدا والحمد الله شفت تلقائي كل أسبوع ينشد جسمي مع أن باول الاسابيع كان ينزل بطيء لإن العضل يكون شد وقتها فيكون فيه شوية وزن لكن شكليا كان واضح اني نزلت أما عن السولولات سويت كذا مرة تدليك في مراكز تجميل واحس فادني بس بعد والله باقي شوية لكن بشوف لهم دبرة مع ان شكلهم مهوب واضح كثير وحياك ربي حبيبتي والله يرزقنا واياك الصحة والعافية والوزن المثالي يتيمة تائهة آمين وياك والجميع والعقبة لك وتقدري تنزلي بدل 10 ومافي شي بعيد عن سبحانه مميزة حياك الله

وعليكم السلام ورحمة الله ايه الرياضة ثم الرياضة هي اللي شدت جسمي خصوصا المشي + ورياضة السويدي...