يارب كل المتان ينحفون ويصيرون سمبتيك وأنا وياهم
كم وزنك؟؟؟؟؟:icon33: 96
وكم ودك تنزلين؟؟؟ودي أنزل لعكس الرقم يعني 69 وأشوف الستينات وأمتع عيوني فيهم :icon28:
وش الي تخنك؟؟؟طبعا الأكل وأي أكل خلونا ساكتين ولو بغيت أكون دقيقه افنتحت الشهيه أكثر يوم عرسنا ويبنا العيال كل ما نييب ياهل يزيد الوزن أكثر
اي رجيم تمشين عليه؟؟ حاليا ماشيه على نظام 1200 سعره حراريه حددت لي اياه الدكتوره وهذا لي الشهر الثاني الشهر الأول بكبره وعرضه نزلت 4 كيلو ولكن طبعا ما مشيت صح خبصت آخر أسبوعين
ودعواتكم الحلوه
كم وزنك؟؟؟؟؟:icon33: 96
وكم ودك تنزلين؟؟؟ودي أنزل لعكس الرقم يعني 69 وأشوف الستينات وأمتع عيوني فيهم :icon28:
وش الي تخنك؟؟؟طبعا الأكل وأي أكل خلونا ساكتين ولو بغيت أكون دقيقه افنتحت الشهيه أكثر يوم عرسنا ويبنا العيال كل ما نييب ياهل يزيد الوزن أكثر
اي رجيم تمشين عليه؟؟ حاليا ماشيه على نظام 1200 سعره حراريه حددت لي اياه الدكتوره وهذا لي الشهر الثاني الشهر الأول بكبره وعرضه نزلت 4 كيلو ولكن طبعا ما مشيت صح خبصت آخر أسبوعين
ودعواتكم الحلوه
كم وزنك؟؟؟؟؟
كان 74 وصار 63 الحمد لله
وكم ودك تنزلين؟؟؟
ودي الوصل 55
وش الي تخنك؟؟؟
الرز والببسي والمعجنات والحلى
اي رجيم تمشين عليه؟؟
تخفيف وشاهي اخضر ومشي نص ساعه
كان 74 وصار 63 الحمد لله
وكم ودك تنزلين؟؟؟
ودي الوصل 55
وش الي تخنك؟؟؟
الرز والببسي والمعجنات والحلى
اي رجيم تمشين عليه؟؟
تخفيف وشاهي اخضر ومشي نص ساعه
كم وزنك؟؟؟؟؟
92
وكم ودك تنزلين؟؟؟
27
وش الي تخنك؟؟؟
الاكل والجلسه والملل مافي شي يسلي الا الاكل
اي رجيم تمشين عليه؟؟
ولا رجيم ودي بس مافي اراده ولا اي شي يشجع
92
وكم ودك تنزلين؟؟؟
27
وش الي تخنك؟؟؟
الاكل والجلسه والملل مافي شي يسلي الا الاكل
اي رجيم تمشين عليه؟؟
ولا رجيم ودي بس مافي اراده ولا اي شي يشجع
الصفحة الأخيرة
صار 83
اللي سمني عين ماصلت على النببي
عمري مانزلت وزني
الا 3كيلو
فرحت فيها احسب اني صرت توب موديل
واطير السوق واشتري
لبس جديد واغير اللوك من الى
فرحانه بالثلاثه اللي نزلتهم 00
يوم اتذكر احزن و اضحك على نفسي :44:
ودي انزل وزني ودي اعيش مثل الناس
ودي اعيش عمري دامني شباب
خساره اللي مضى من سنين وانا
مدفونه بين الشحوم
وقهر ان استمريت طول عمري وانا مانحفت