همس الوحده 20
•
الله يجزاكي خير
معقول كيف نزلت خمسين كيلو وشو المده معقول من رجيم اللبنمعقول كيف نزلت خمسين كيلو وشو المده معقول من رجيم اللبن
لا مو من رجيم اللبن هي بدأت من سنة تقريباً كانت تاكل أكل خفيف بدون نشويات وسكريات نهائي كله على فواكة وسلط فقط وبدأت بشوربة الكرفس .. وما زالت على الفواكة والسلط ... بس بصراحة الكل شافها بطل عينه لأن فعلاً بين عليها بشكل فضيع وصارت طويلة ورشيقة وجميلة وصغرت 10 سنوات من عمرها .. كانت بالأول دبه واللباس مو حلو عليها .... الله يعطيني وياكم .....
أما بالنسبة إلى رجيمي الذي بدأته أمس ... باكمل لكم .... الساعة 8 مساءً كليت روب قليل الدسم واليوم بالدوام شربت بلك كوفي مع سكر طبعاً ... والله المستعان بعدين بيكون فطوري روب قليل الدسم أيضاً ... وسوف أوافيكم بالنتيجة لاحقاً . دعواتكم
أما بالنسبة إلى رجيمي الذي بدأته أمس ... باكمل لكم .... الساعة 8 مساءً كليت روب قليل الدسم واليوم بالدوام شربت بلك كوفي مع سكر طبعاً ... والله المستعان بعدين بيكون فطوري روب قليل الدسم أيضاً ... وسوف أوافيكم بالنتيجة لاحقاً . دعواتكم
طيب ينفع احذف الشاي الأخضر واخلي رجيمي كلو منتجات البان؟
يعني افطر حليب قليل الدسم واتغدى لبن قليل الدسم واسوي وجبه خفيفه بين العشا والغدا حليب قليل الدسم <<<لانو الوحيد اللي ينبلع معاي واتعشى زباي مع خيار اعملو سلطه يعني لانو الزبادي لوحدو مرررررررررررررررررررره ماينبلع معاي
ينفع ولا بس اتعب نفسي واضيع وقتي؟؟
انتظركم..
يعني افطر حليب قليل الدسم واتغدى لبن قليل الدسم واسوي وجبه خفيفه بين العشا والغدا حليب قليل الدسم <<<لانو الوحيد اللي ينبلع معاي واتعشى زباي مع خيار اعملو سلطه يعني لانو الزبادي لوحدو مرررررررررررررررررررره ماينبلع معاي
ينفع ولا بس اتعب نفسي واضيع وقتي؟؟
انتظركم..
:angry:صباح الخير يا فتيات المنتدى ....
حبيت آكمل لكم رجيمي الذي بدأته أول أمس الأحد .... وللتذكير هو كما يلي :_
الأحد : الفطور بلاك كوفي .... الغداء روب قليل الدسم .... العشاء روب قليل الدسم فقط
الأثنين : الفطور بلاك كوفي .... ثم بعدساعتين ونصف روب قليل الدسم ... الساعة 4 مساءً روب قليل الدسم ... الساعة 11.30مساءً روب قليل الدسم
بصراحة البارحة داخيت وحسيت بأن فيني هبوط وخاصة بأني كنت راجعة من طبيب الأسنان وحالتي حاله .
اليوم الثلاثاء : الصباح بلاك كوفي .. الساعة 10 روب قليل الدسم وخيار مبشور( اتصلوا فيني البيت وقالوا ان الغداء سمك بالفرن !!! بصراحة خاطري فيه وحاسه اني تعبانه وناويه آخربط فقررت ان الغداء يكون سمك وسلط ... والله المستعان دعواتكم .... انتظروني غداً ان شاء الله .
حبيت آكمل لكم رجيمي الذي بدأته أول أمس الأحد .... وللتذكير هو كما يلي :_
الأحد : الفطور بلاك كوفي .... الغداء روب قليل الدسم .... العشاء روب قليل الدسم فقط
الأثنين : الفطور بلاك كوفي .... ثم بعدساعتين ونصف روب قليل الدسم ... الساعة 4 مساءً روب قليل الدسم ... الساعة 11.30مساءً روب قليل الدسم
بصراحة البارحة داخيت وحسيت بأن فيني هبوط وخاصة بأني كنت راجعة من طبيب الأسنان وحالتي حاله .
اليوم الثلاثاء : الصباح بلاك كوفي .. الساعة 10 روب قليل الدسم وخيار مبشور( اتصلوا فيني البيت وقالوا ان الغداء سمك بالفرن !!! بصراحة خاطري فيه وحاسه اني تعبانه وناويه آخربط فقررت ان الغداء يكون سمك وسلط ... والله المستعان دعواتكم .... انتظروني غداً ان شاء الله .
الصفحة الأخيرة