أيش رأيكم في رجيم التمر واللبن ..؟؟

الاخت همس القلوب انا جدا حابة اجرب هذا الرجيم لانه وكما اظن ليس له اضرار على المدى البعيد ولانه كان اغلب غذاء الرسول صلى الله عليه وسلم يللا نشجع بعض بس كم وزنك الان انا وزني 73 وطولي155 تقريبا ارجو التشجيع

انا معك راح اجربه بس متى نبدا??
انا زماااااااااااان جربته والله نحفت بس ناسية بالضبط كم نقصت وكم يوم

--

انا وزني 76 وابغى اوصل الى 65 على الاقل واشتريت تمر عجوة المدينة صحيح غالي بس على الله مادام هو الوجبة الرئيسية وبديت من اليوم يالله شدو حيلكم وخلونا نشجع بعض اذا مرت اول ثلاث ايام احنا بخير ان شاء الله -- تحياتي لكم -

-

هلا اختى انا معكم

والرجيم حلووو بس يبغى له صبر

يالربع حددوا متى نبدأ بالرجيم ....نخليه مع بداية المسابقة؟؟؟