عزيزاتي الرجيم عبارة عن 21 حبة تمرة توزعينها على ثلاث اوربع وجبات على كيفك مع ثلاث كاسات حليب قليل دسم او ثلاث لبن قليل دسم طول اليوم ... تحياتي للجميع ..
* ريم *
•
بناااااااااااااات انا بديت من اليوم من جديد لان قبل كنت ماخذه بريك
وفطرت 5 تمرات وقهوه وانا راح اقلل كميه التمرعلى شان انحف اسرع
وفطرت 5 تمرات وقهوه وانا راح اقلل كميه التمرعلى شان انحف اسرع
بنات رجيييييم التمر واللبن رووووووووووووووووووووعه جربته فتره ونحفت عليه ثلاثه إلى أربعه كيلو في الاسبوع وأحلى ما فيه إنك تحسين نفسك شبعااااااانه من الأكل وما تحسين بدوخة ولا شي
أنا الحين أسوي رجيم العنب إذا خلصت منه بديت التمر واللبن
أنا الحين أسوي رجيم العنب إذا خلصت منه بديت التمر واللبن
الصفحة الأخيرة
لكن اعرف ناس كثير استفادوا منه
والله يوفقكم