هفو الحلوة
هفو الحلوة
اهلين بنات كيفكم ... عمري 20 سنه وذاك اليوم كنت في سوبر ماركت جا وآحد يبي يمررر قالي لو سمحتي يمه أشوووي يعني شنووو تحطيييييييييييييم والرجال كأن عمره في الثلاثينات ... يعني شنو تحطييييييييييييييم ... المهم انا دخلت نادي وكنت في البدايه العب والخبط وصار لي شهرين وتغيرت شوي بس اشوي بس هاللحين انا جاده :angry2::angry2: وعطيت نفسي فرصه 3 شهووور ~~>> لاتقولون ماراح تتغيرين في 3 شهور ألأ بتغير ان شاء الله الامريكان مو احسن منا فيه برنامج يجي في ام تي في بصراحه يشجججع يجيبون ناس متان وفي 100 يوم فقط يضعفون يتغيرون مرره .. طيب انا ابي اشتري لي سير بس ابي رايكم من ناحية الشد وينزل الوزن بسرعه السير الافضل او الاوبتراك ~> اظن اسمه كذا انا قبل كان غندي هذا الاوبتراك كنت اسوي فيه وانا جالسه واذا وقفت نص دقيقه واتعب ماقدر مين الافضضل وتعرفون مكان بيعهم في الدمام ... أهم شي السعر معقول ميزانيتي ~~>> 1000 ويشيل وزن اقل شي اممممم 150 او 140 او 135 :26:
اهلين بنات كيفكم ... عمري 20 سنه وذاك اليوم كنت في سوبر ماركت جا وآحد يبي يمررر قالي لو سمحتي...
السير حلو لكن المشي برا بالممشى احلى

بس اعرف ظروفنا ماتسمح لنا كل يوم انصحك اشتريه وانتي مغمضه بيفيدك بس مع ريجيم

بالتوفيق
خيــآإل
خيــآإل
اهلين بنات كيفكم ... عمري 20 سنه وذاك اليوم كنت في سوبر ماركت جا وآحد يبي يمررر قالي لو سمحتي يمه أشوووي يعني شنووو تحطيييييييييييييم والرجال كأن عمره في الثلاثينات ... يعني شنو تحطييييييييييييييم ... المهم انا دخلت نادي وكنت في البدايه العب والخبط وصار لي شهرين وتغيرت شوي بس اشوي بس هاللحين انا جاده :angry2::angry2: وعطيت نفسي فرصه 3 شهووور ~~>> لاتقولون ماراح تتغيرين في 3 شهور ألأ بتغير ان شاء الله الامريكان مو احسن منا فيه برنامج يجي في ام تي في بصراحه يشجججع يجيبون ناس متان وفي 100 يوم فقط يضعفون يتغيرون مرره .. طيب انا ابي اشتري لي سير بس ابي رايكم من ناحية الشد وينزل الوزن بسرعه السير الافضل او الاوبتراك ~> اظن اسمه كذا انا قبل كان غندي هذا الاوبتراك كنت اسوي فيه وانا جالسه واذا وقفت نص دقيقه واتعب ماقدر مين الافضضل وتعرفون مكان بيعهم في الدمام ... أهم شي السعر معقول ميزانيتي ~~>> 1000 ويشيل وزن اقل شي اممممم 150 او 140 او 135 :26:
اهلين بنات كيفكم ... عمري 20 سنه وذاك اليوم كنت في سوبر ماركت جا وآحد يبي يمررر قالي لو سمحتي...
هههههههههه تحطيييم مهاا

1 نقطه لصالح السير

أناا شاريته شاريته بأذن الله

بس بشوف ارائكم قبل السير ولا الاوربتراك
فطوووووووم
فطوووووووم
اهلين بنات كيفكم ... عمري 20 سنه وذاك اليوم كنت في سوبر ماركت جا وآحد يبي يمررر قالي لو سمحتي يمه أشوووي يعني شنووو تحطيييييييييييييم والرجال كأن عمره في الثلاثينات ... يعني شنو تحطييييييييييييييم ... المهم انا دخلت نادي وكنت في البدايه العب والخبط وصار لي شهرين وتغيرت شوي بس اشوي بس هاللحين انا جاده :angry2::angry2: وعطيت نفسي فرصه 3 شهووور ~~>> لاتقولون ماراح تتغيرين في 3 شهور ألأ بتغير ان شاء الله الامريكان مو احسن منا فيه برنامج يجي في ام تي في بصراحه يشجججع يجيبون ناس متان وفي 100 يوم فقط يضعفون يتغيرون مرره .. طيب انا ابي اشتري لي سير بس ابي رايكم من ناحية الشد وينزل الوزن بسرعه السير الافضل او الاوبتراك ~> اظن اسمه كذا انا قبل كان غندي هذا الاوبتراك كنت اسوي فيه وانا جالسه واذا وقفت نص دقيقه واتعب ماقدر مين الافضضل وتعرفون مكان بيعهم في الدمام ... أهم شي السعر معقول ميزانيتي ~~>> 1000 ويشيل وزن اقل شي اممممم 150 او 140 او 135 :26:
اهلين بنات كيفكم ... عمري 20 سنه وذاك اليوم كنت في سوبر ماركت جا وآحد يبي يمررر قالي لو سمحتي...
انصحك بالسير ..بس اذا ببيتكم سور ..العبي وامشي فيه افضل ..

جربي سجلي مع البنات بالقروبات ..بتحمسين اكثر ..ماشاء الله نتايجهم حلوه ومحمسه..
خيــآإل
خيــآإل
اهلين بنات كيفكم ... عمري 20 سنه وذاك اليوم كنت في سوبر ماركت جا وآحد يبي يمررر قالي لو سمحتي يمه أشوووي يعني شنووو تحطيييييييييييييم والرجال كأن عمره في الثلاثينات ... يعني شنو تحطييييييييييييييم ... المهم انا دخلت نادي وكنت في البدايه العب والخبط وصار لي شهرين وتغيرت شوي بس اشوي بس هاللحين انا جاده :angry2::angry2: وعطيت نفسي فرصه 3 شهووور ~~>> لاتقولون ماراح تتغيرين في 3 شهور ألأ بتغير ان شاء الله الامريكان مو احسن منا فيه برنامج يجي في ام تي في بصراحه يشجججع يجيبون ناس متان وفي 100 يوم فقط يضعفون يتغيرون مرره .. طيب انا ابي اشتري لي سير بس ابي رايكم من ناحية الشد وينزل الوزن بسرعه السير الافضل او الاوبتراك ~> اظن اسمه كذا انا قبل كان غندي هذا الاوبتراك كنت اسوي فيه وانا جالسه واذا وقفت نص دقيقه واتعب ماقدر مين الافضضل وتعرفون مكان بيعهم في الدمام ... أهم شي السعر معقول ميزانيتي ~~>> 1000 ويشيل وزن اقل شي اممممم 150 او 140 او 135 :26:
اهلين بنات كيفكم ... عمري 20 سنه وذاك اليوم كنت في سوبر ماركت جا وآحد يبي يمررر قالي لو سمحتي...
2 للسييير ...

وينهي القروبات كيف اسسجل فيها ...
فطوووووووم
فطوووووووم
اهلين بنات كيفكم ... عمري 20 سنه وذاك اليوم كنت في سوبر ماركت جا وآحد يبي يمررر قالي لو سمحتي يمه أشوووي يعني شنووو تحطيييييييييييييم والرجال كأن عمره في الثلاثينات ... يعني شنو تحطييييييييييييييم ... المهم انا دخلت نادي وكنت في البدايه العب والخبط وصار لي شهرين وتغيرت شوي بس اشوي بس هاللحين انا جاده :angry2::angry2: وعطيت نفسي فرصه 3 شهووور ~~>> لاتقولون ماراح تتغيرين في 3 شهور ألأ بتغير ان شاء الله الامريكان مو احسن منا فيه برنامج يجي في ام تي في بصراحه يشجججع يجيبون ناس متان وفي 100 يوم فقط يضعفون يتغيرون مرره .. طيب انا ابي اشتري لي سير بس ابي رايكم من ناحية الشد وينزل الوزن بسرعه السير الافضل او الاوبتراك ~> اظن اسمه كذا انا قبل كان غندي هذا الاوبتراك كنت اسوي فيه وانا جالسه واذا وقفت نص دقيقه واتعب ماقدر مين الافضضل وتعرفون مكان بيعهم في الدمام ... أهم شي السعر معقول ميزانيتي ~~>> 1000 ويشيل وزن اقل شي اممممم 150 او 140 او 135 :26:
اهلين بنات كيفكم ... عمري 20 سنه وذاك اليوم كنت في سوبر ماركت جا وآحد يبي يمررر قالي لو سمحتي...
http://forum.hawaaworld.com/forumdisplay.php?f=52

هنا القروبات..

ادخلي القروب المناسب لوزنك ..

بالتوفيق لك..