:27: :27: أحلى عضوات

هذا رابط المسابقة http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=137820

لقد انضممت إليكن

وسابدأ من الغد إن شاء الله

اسمي : Mama Sita
طولي : 165
وزني : مطلوب إنقاص 5 كيلو حالياً
طريقتي : تقليل عدد الوجبات الرئيسية وتقليل من كمية الطعام
الرياضة : الدراجة الثابتة ولكنني أمر بأزمة صحية حالياً وحالما أشفى سأتابع الرياضة

اخضررررررر

بسم الله الرحمان الرحيم

بصراحه مرررررررره عجبتني هطريقه انا باديه ليه اسبوعين ونقصت 5 كيلو ونزلته لكم وراح اشترك

الاسم= كادددددددي الحلوه

الطول=170

الوزن=65

الرجيم=رجيم كاددددددي

الرياضه=رياضه تخص البطن والجوانب والصدر

الوزن المطلوب=50

نقطة الضعف=امووووووووووووت بئكل الحلوياااااااااااااات


كاددددددددي الحلوه:27:

مرحبا يا اختي شهد2 انا متلك اليوم الثالث وما نقصت ولا شي مع اني ما شية تمام بس الشي الوحيد اني بحط ملعقة حليب خالي الدسم مع النسكافيه وعم العب رياضة
بس بدي كمله اسبوع وبعدها بقرر انتي كمان ما نقصتي عليه؟مع انو كاتبين فيه انواول 3 ايام ببين النقصان