السلام عليكم..
حبيت أسأل حول تمارين كيجل وخصيتك أختي بنت النيل بالطلب لأنك من أرشدتني عليها..
السؤال هو:
في أي وضعية أقوم بهذه التمارين : واقفة ، أم جالسة أم مستلقية ولا ماتفرق؟؟
وجزاكن الله خيرا
فيض المحبة @fyd_almhb
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سيدة الوسط
•
أختي تمارين كيجل تستطيعين القيام بها في كل الأوضاع وهذا من ايجابيات هذا التمرين حيث انك تستطيعين ممارستة حتى وانت وسط الناس بدون ان يحس بك احد:27:
الصفحة الأخيرة