أولاً أنا أم لـــ ولد واحد ربي يخليه
الطول : 160
الوزن الحالي : 88
الهدف : 80
متى والده : صارلي ثلاثة شهور ونص
نوع الرجيم : تخفيف
نوع الرياضة : شغل في البيت
مرضع أو لا : مرضع رضاعة طبيعية + صناعي احيانا
روياما
•
فطرت اليوم الساعة7 كوب حليب بالقهوة
والساعة عشرة خدت عيش وبيضة مسلوقة وطماطم
الغداخدت معلقتين رز وصحن سلطة و مسأعة
وعالمغرب اخدكوب حليب بالقهوة
والعشا يكون عصير ليمون
والساعة عشرة خدت عيش وبيضة مسلوقة وطماطم
الغداخدت معلقتين رز وصحن سلطة و مسأعة
وعالمغرب اخدكوب حليب بالقهوة
والعشا يكون عصير ليمون
الصفحة الأخيرة
واكثر من الموية وان شاء الله امشي من السبت منجد مبسوطة وانا لقيت ناس زي