اكستريم
اكستريم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم الحمد الله خلصت الاربعين وبدات من اليوم الحمية بس يارب اثبت واستمربصراحة انا ماعندى مقاومة امام مغريات الحلويات بس ان شاااااااااااااااء الله ربنا يعين اليوم بعد صلاة الفجر اخدت ملعقة عسل مذابة فى كاسة مية كماكان يفعل النى صلى الله عليه وسلم وبعدها بساعة اخدت سبع تمرات مع كاسة لبن والساعة 12 ظهرا اخدت برتقالة والغداء كان شوربة شوفان وربع دجاج وطبق سلطة كبير لسة العشاء لم افكر فيه بعد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم الحمد الله خلصت الاربعين وبدات من اليوم الحمية بس يارب...
بجد هتجننووووووووني انتو رحتو فييييييين انا وزنت امبارح وطلعت خاسه 2 كيلو في اسبوعين (الحمد لله )بس مش عرفه حاسه ان نزولي بطئ
زهور الأميرة
زهور الأميرة
بجد هتجننووووووووني انتو رحتو فييييييين انا وزنت امبارح وطلعت خاسه 2 كيلو في اسبوعين (الحمد لله )بس مش عرفه حاسه ان نزولي بطئ
بجد هتجننووووووووني انتو رحتو فييييييين انا وزنت امبارح وطلعت خاسه 2 كيلو في اسبوعين (الحمد لله...
مبارك عليكى اختى اكستريم :icon28: نزول ال2 كيلو عقبالى ان شاااااااااااااء الله وعلى فكرة انا سمعت اكثر من دكتور يؤكدوا ان النزول السريع للوزن غير صحى وانه يؤثر على ارتخاء ارتخاء اربطة الاجهزة الداخلية للانسان

انا الحمد الله اهو ثالث لى فى الحمية ومقلله فى اكلى بشكلملحوظة وامتنعت عن الحلويات واهو ربنا يسهل واستمر ادعو لى يابنات