هتاف الحب
•
انا معكم والده لي شهرين وزاد وزني مرررررررررررررررررررررررررررررررررره واكتشفت انه معي كسل بالغده راح ابداء اخفف واستخدم حبوب الغده ويارب انحففففففففففففففففففففففف
انا معكم والده لي شهرين وزاد وزني مرررررررررررررررررررررررررررررررررره واكتشفت انه معي كسل بالغده راح ابداء اخفف واستخدم حبوب الغده ويارب انحفففففففففففففففففففففففانا معكم والده لي شهرين وزاد وزني مرررررررررررررررررررررررررررررررررره واكتشفت انه معي كسل بالغده...
===================
الله يعينك وانا كمان فيني الغدة واخذ حبوب 100
وانا صار لي 3 ايام جربت الكميائي والله كريم بوزن بعد ما اكمل اسبوع بإذن الواحد الاحد
الله يعينك وانا كمان فيني الغدة واخذ حبوب 100
وانا صار لي 3 ايام جربت الكميائي والله كريم بوزن بعد ما اكمل اسبوع بإذن الواحد الاحد
ام كونه
•
هلا ممكن انظم لكم انا توني والده من شهر من ولدت نزلت 9 ونشالله انزل الباقي
طولي 163
وزني الحاليز.6 64
ارضع طبيعي
راح اعمل تخفيف
الوزن الي ابيه 58
ونفسي اعمل تماترين هوائيه لاني احبها بس انتظر اطلع من الاربعين اخاف اعملها احين واثر على الرحم ...والله ايش رايكم
طولي 163
وزني الحاليز.6 64
ارضع طبيعي
راح اعمل تخفيف
الوزن الي ابيه 58
ونفسي اعمل تماترين هوائيه لاني احبها بس انتظر اطلع من الاربعين اخاف اعملها احين واثر على الرحم ...والله ايش رايكم
وين الحماس يابنات ماتفقنا على كذا برنامجي اليوم فطرت على 7 تمرات وكوب حليب بالزنجبيل وتغديت على فخذ دجاجه و3 ملاعق رز وخضار مشكله والعشاء سندوتش شاورما لحم وكوب عصير مشكل وقطعة كيك تمرنت على الأوربت تراك لمدة 3د وصلحت تمارين للبطن والخصر لمدة 5د يالله قوللي برنامجكموين الحماس يابنات ماتفقنا على كذا برنامجي اليوم فطرت على 7 تمرات وكوب حليب بالزنجبيل وتغديت على...
يا سلام ، أخيرا لقيت مطلبي وهو تجمع للمرضعات
حابة أكون معاكم لأن وزني زااااااد بشكل رهيب وكارهة
نفسي وعندي بعيد عنكم شراهة مو طبيعية :06:
وخصوصا مع الحلويات والشوكولاتة ...
خلاص طفح الكيل لازم أوقف هالمصخرة وأبتدي جد
لازم أرجع للرشاقة وأنزل من هالوزن وأذوب من هالشحوم!!!
بياناتي كتالي:
الطول : 165
الوزن : 85 وععععععععع
الهدف : 70 لأني طويلة ولما أكون 70 أبين سمباتيك.
من متى والده: من شهرين ونصف.
نوع الرجيم: رجيم ريهام عبدالخالق.
نوع الرياضه : المشي ، بديت بربع ساعة وأحاول ازيد في كل مرة.
مرضع وإلا غير مرضع : أكيد مرضع.
يلا بنات خلونا نسترجع رشاقتنا وذلك من خلال التشجيع والتحفيز.
الصفحة الأخيرة