اهلين فيك ياالأثيره البنات نائمات عطول مليت منهن والله ومن اسلوبهن تدخل الوحده تسجل ولاعاد نشوفها وعلى هذا الحال
على العموم انا صاري ثلاث اسابيع وانا على التخفيف ورياضه يوميا لمدة نص ساعه وانت وايش نظامك

الاثيرة
•
ههههههههه حلو نايمات ان شاء الله مانلحقهم
انا من امس بدات تمارين جورج كروز لبطن رشيق و حمية سكارس ديل صراحه روعه تنزلك كل يوم نص كيلو وممكن اكثر
قبل كنت على التخفيف بس الوزن يتحرك بالغرام مع اني امشي يوميا نص ساعه
بس خلاص ماعاد في دلع خلينا ننحف ان شاء الله من غير شر ونتهنى بعمرنا ولا انت ايش رايك؟
انا من امس بدات تمارين جورج كروز لبطن رشيق و حمية سكارس ديل صراحه روعه تنزلك كل يوم نص كيلو وممكن اكثر
قبل كنت على التخفيف بس الوزن يتحرك بالغرام مع اني امشي يوميا نص ساعه
بس خلاص ماعاد في دلع خلينا ننحف ان شاء الله من غير شر ونتهنى بعمرنا ولا انت ايش رايك؟

الاثيرة :
سلالام ياحلوين انا ببدا معاكم من اليوم ان شاء الله وشفوا الحماااااااااس الى اي حد هههههههههه انتبهي ياعسل عشان نونتك والمردقوش ينحف بس مهم يجفف الحليب انا اليوم لاول يوم نقعت الشمر وباذن الله باشربه قبل لانام وفعلا الخل مو كويس للمرضع انا بدات اليوم تمارين جورج كرز بالمستوى الاول تبع بطن رشيق وانت باي مستوى؟واي كتاب؟ يااااااااااريت فعلا تدخلوا كل يوم انا ان شاء الله من غير شر بتلاقوني يوميا هنا بس بجد نحتاج نشجع بعض عشان تعدي نوبات الجوع من غير ضرر ابعدي عن الثوم يسبب غازات للبيبي انا كنت اشربه ايام البرد عشان ماازكم بس حرام ولدي مرا تعب من النفخ والغازات انا بحط وزني اليوم لاني قسته الوزن 59,5 الطول 156 ولدي عمره 5 شهور ونصسلالام ياحلوين انا ببدا معاكم من اليوم ان شاء الله وشفوا الحماااااااااس الى اي حد هههههههههه...
================
هلا حبوبه الله يخليلك البيبي وتفرحين فيه و انا بعد بكره ان شاء الله ولدي بيكما 3 شهور الاخت دقيقة بالملي خخخخخ وانا طبقت الرجيم الكميائي خلصت اسبوع والحمد لله واليوم اول يوم بالاسبوع الثاني الله يتممه على خير يارب بسالك ايش هو الشمر وحق ايش تستخدمونه انا من طبقت الكميائي انصحوني اشرب يانسون علشان الحليب ما يخف اش رايكم
هلا حبوبه الله يخليلك البيبي وتفرحين فيه و انا بعد بكره ان شاء الله ولدي بيكما 3 شهور الاخت دقيقة بالملي خخخخخ وانا طبقت الرجيم الكميائي خلصت اسبوع والحمد لله واليوم اول يوم بالاسبوع الثاني الله يتممه على خير يارب بسالك ايش هو الشمر وحق ايش تستخدمونه انا من طبقت الكميائي انصحوني اشرب يانسون علشان الحليب ما يخف اش رايكم

الااثيره الا بسالك وشو الرجيم اللي تتبعينه وانتي ترضعين طبيعي والا لالالالالالالالالالالالالا
وتوم كروز كويس انا امس جصلت الكرة السويديه بس ما استخدمتها بس ديكوررررررر خخخخخخِ
وتوم كروز كويس انا امس جصلت الكرة السويديه بس ما استخدمتها بس ديكوررررررر خخخخخخِ
الصفحة الأخيرة
امس اخر الليل كتبت رد واليوم من الصبح ادور الموضوع لماتعبت حتى لقيته