ام كونه
ام كونه
هلا كيف الرشقات ****لله بخير
انا مع خواتي ياريت الوزن يكون كل يوم سبت........وبنسبالي اليوم خبصت بس كنت متازمه جريت ملابس ماشي يدخل يحسرتي...اهي اهي وجالي قهر
لكن بكره راجعه لتخفيفي ...نفسي اسوي رجيم بس اخاف يقل الحليب وانا توني والده ما طلعت من الاربعين
بس اخفف.........واشرب كبسولة فيتامينات+شاي اخضر+وقشر القهوه +خلطه كريم الزنجبيل اخذته من المنتدى وعملته عشان يشد ويحرق
ووزني ينزل اغرامات بس احسن من لاشي
الاثيرة
الاثيرة
الااثيره الا بسالك وشو الرجيم اللي تتبعينه وانتي ترضعين طبيعي والا لالالالالالالالالالالالالا وتوم كروز كويس انا امس جصلت الكرة السويديه بس ما استخدمتها بس ديكوررررررر خخخخخخِ
الااثيره الا بسالك وشو الرجيم اللي تتبعينه وانتي ترضعين طبيعي والا...
هههههههههه شكله الاول عشان كدا بتحسبي باليوم :22:الله يخليه لك يارب
عموما الشمر هو الحبة الحلوة اللي يحطوه احيانا بالخبز شكله يشبه اليانسون كثير

انا بدات بحمية سكارس ديل مرا حلوة صعب شوي بس ينزل على هالرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1660381
وجورج كروز كثير بيمدحوه عشان كدا اشتريت الكتاب وبدات فيه مرا سهل والكورة ماتستخدميها الا في اخر مستوى اللي هو الثالث لو حابه في كدا رابط منزلين فيها التمارين بالصور في كتاب للافخاذ واوراك نحيفه وفي كتاب لبطن رشيق اللي انا باستخدمه انت وعقدتك :42:
وانا برضع طبيعي ياعسل ولدي عمره 5 شهور ونص
ام الحلى كله
ام الحلى كله
واناكمان معااااااااااااااااااكم
طولي 170
وزني 77
الهدف الاول70
الهدف الثاني 66
ويااارب اوصل لها
نظامي تخفيف ومشي ورياضه بطن
ويااارب يسر لي امري ييااارب
بس بسالكم الشاي الاخضر والنعناع والزنجبيل في ضرر على البيبي وانا راضعه ؟؟؟
وحيدة قطر
وحيدة قطر
بنات الحقوني انا اتبع الرجيم الكميائي واليوم ثاني اسبوع لي بس لالاسف حسيت انو الحليب نشف اش اسوي اخاف اوقف الرجيم وما راح اعيد الرجيمات مره ثانية والله محتاره ساعدوني انا اول مره اجرب رجيم وانضم لقروب بحياتي اعرف نفسي اذا وقفت الرجيم ما راح اشترك خلاص محتاره واذا كملت خلاص بينشف عدل محتارة ومكتآبه من البارحة وافكر ومتحطمة ايش اسرب يكثر الحليب انا اشرب اليانسون 3 كاسات باليوم بس ما في فايدة تعبانه نفسيا انقذوني:06::06:
واش فايدة الشمرررررررررررررررر
ام الحلى كله
ام الحلى كله
وحيده قطر لاتسوي ريجيم اعملي تخفيف وكثري سوائل ومشي ورياضه بس