إلى الحوامل زائدات الوزن .

السلام عليكم ورحمة الله و بركاتهكيفكم يا أمهات ، عساكم بخير .اكيد شايلين هم الوزن الزائد ، وخايفين تزيدوا زياده ، والله انا مدري وش اقول رغم ان اكلي عادي جدا و كله طبخ بيت مو من برا و احيانا مرا ما اشتهي و اقعد على المويه و يادوب اكمل وجبه في اليوم الا ان وزني يزداد بشكل هستيري ، بإذن الله بكره ادخل الشهر الخامس و زايده للآن حوالي 10 كيلو ، مستوعبيييين ؟؟؟؟!!!!!بعد بحث و تقصي قررت أبدأ رجيم وهو ابدا مو شيء ضار خصوصا للي وزنها زايد .في مقطع على اليوتيوب اسمهرزان شويحات تتحدث عن رجيم الحامل و المرضعه ، لازم تشوفوه عشان تتأكدوا انه ما يضر .و إذا في وحده تبغى تبدأ معاي حنسوي لنا تجمع و نبدأ سوى .