ام لين وديم
ام لين وديم
بنات انتبهوا من الحبوب كم سببت لبنات فشل كلوي نحيفه ولااخسررصحتي عندي خلطه جربتها وربي سمنت حطي في الخلاطه موزتين حليب سعوديه ملعقه فول سوداني اسنكرز واخلطيها واشربي اربع كاسات يوميا غير تسمنين وتدعين لي  وربي عن تجربه
بنات انتبهوا من الحبوب كم سببت لبنات فشل كلوي نحيفه ولااخسررصحتي عندي خلطه جربتها وربي...
:2thmup:
شوفي من تجربتي اذا تبي تسمني اولا شيء اذا انتي من نوع
الي يسهر في ليل وينام في النهار اتركي هل عاده ونامي في ليل
اصح لك ولازم تنامي 8ساعات متواصله عشان جسمك
وتغيري نظام الاكل وتأكل 3 وجبات الريئسيه و3 وجبات اضافيه
ورياضه وبعض التمارين ولازم تدوري سبب نحافه
ام لين وديم
ام لين وديم
د.ريهام عبدالخالق
تابعبنا في عيادة التغذية بالمنتدى وسنعطيكي نظام غذائي وسنتابعك
جنوبية والعز ليه
غابت ليالينا
انا شفت وصفه التين في اكثر من منتدى وجربتها مره او مرتين..بس دامها تنحف باتركها ماني ناقصه نحااافه

امييييين الله يسمع منك
جنوبية والعز ليه
maha yaqoob
طلعت اسمن منك بـ كيلو ههههههه
مشكوره على الخلطات..اعجبتني مقاديرها سهله ولذيذه
ويارب نسمن على خير.