حبيبتي أناقد جربت ريجيم اللبن والتمر
لكن ماكنت آكل ثلاث وجبااات!!!!
كنت أقسم التمر على كل اليوم
يعني كل ماحسيت بجوع آآكل تمرتين ثلاث
صدقيني بهالطريقه ماحتحسي بجووع ابدااااااا
***********
سبحان الله وبحمده
جربي رجيم السوائل اذا انتي ماتحبين التمر واللبن مره
او رجيم غلا الاشواق كل يوم ينقص كيلو بس لازم تتبعينه بحذافيره
والله يعينك ويساعدك
او رجيم غلا الاشواق كل يوم ينقص كيلو بس لازم تتبعينه بحذافيره
والله يعينك ويساعدك
الصفحة الأخيرة
في الاسبوع تقريبا 4 كيلو