طاطا
انا معاكم
بكرة راح اكتب لكم وزني صباحا
هههههههههههه
dodi1980
•
قانونية
•
dodi1980 :
طاطا انا معاكم بكرة راح اكتب لكم وزني صباحا ههههههههههههطاطا انا معاكم بكرة راح اكتب لكم وزني صباحا هههههههههههه
شفتي كيف ما شي يقعد على حاله وبعدين
مشكوره حبيبتي الله يجزاك خيرعلى الدعوه ولا يريك مكروه ولا من تحبين
هذي حبيبتي حسب كلام الدكتوره تقلل الشهيه
تزيد الطاقه (يعني ما تحسين بدوخه ولا كسل )
تقلل العصبيه
يمكن بس كذا
نورتي حبيبتي والله يحيك معانا
مشكوره حبيبتي الله يجزاك خيرعلى الدعوه ولا يريك مكروه ولا من تحبين
هذي حبيبتي حسب كلام الدكتوره تقلل الشهيه
تزيد الطاقه (يعني ما تحسين بدوخه ولا كسل )
تقلل العصبيه
يمكن بس كذا
نورتي حبيبتي والله يحيك معانا
صبايا شدوا الهمة بكرا بإذن الله البداية ...
وقبل لا نبدى نكتب الوزن قبل البداية ونقيس كل نهاية أسبوع ...
ولازم كل وحدة تكتب لنا يومياتها علشان نتشجع :)
اتفقنا ...
وقبل لا نبدى نكتب الوزن قبل البداية ونقيس كل نهاية أسبوع ...
ولازم كل وحدة تكتب لنا يومياتها علشان نتشجع :)
اتفقنا ...
الصفحة الأخيرة
اولا احس ان الرجيم كثير فيه نشويات ( توست وخبز ) عادي يعني ؟
ثانيا : الرجيم مايحتوي على اي نوع من الفاكهه او العصيرات ؟؟ عادي لو اضيف برتقال مثلا لاني ما اقدر اكل بدون لا اشرب شي
وبعد انا استخدم سكر ( سبليندا ) وهو خالي من السعرات تماما
ياليت تسالين الدكتوره لو استخدامه مسموح او لا ..
وبعد الابر هذي ايش فايدتها هل تساعد في نزول الوززن ؟؟؟
وشكرررررا