الخجل طبعي
الخجل طبعي
سوسو الله يوفقك وحلو إنك تبدأي المشي
بالتدرج نص بعدين ساعه ..
وشدي همتك ..
soO coOl انا ماعندي وقت محدد امشي فيه
يعني الحين تمارين خفيفه وبعض الاوقات امشي
ساعه في المغرب او العشاء او بالليل اهم شئ
إني امشي ساعه ..
وتسلمي ياقمر على النصيحه ..
وربنا يوفقك ويوفقنا
soO coOl
soO coOl
ويااااك ياااارب^^

على فكره خليت شوووي من التونه عن الخاطر انو ماأكلتها كلها

وهو شوي بس ههههههههههههههههههه
الامومه
الامومه
ميمو : الله يسلمك يا قمر وبالتوفيق :26:... سو كول : أهلين وسهلين تنورينا والله :26: ... لولو حياك الله :26: الخجل طبعي : الهمه عال العال ولله الحمد :) ماشاء الله عليك حلو إنك مشيتي ساعة أنا مشيت نص بس من اليوم بمشي ساعه بإذن الله ... قانونيه : صباح الخير يالغلا :26:
ميمو : الله يسلمك يا قمر وبالتوفيق :26:... سو كول : أهلين وسهلين تنورينا والله :26:...
قانونيه ممكن اشترك معاكم انا طولي 154 سم وزني 52 كيلو انا مشتركه في مسابقة صيفك احلى مع الرشاقه وباقيلها اسبوع وتنتهي وراح اكون وياكم بيومياتي ..
amilo
amilo
صباح الخير على الدبدوبات الحلواات 00 كيف الحال على الجميع انشاء الله بخير؟؟؟
ان شاء الله راح ابدا اليوم وراح افطر شريحتين توست مع شريحه جبن 0000

هذا اول يوم لي عشان كذا وزنت ووزني : 71,9
وياارب اوصل للوزن الي في بالي000
ولي عوده قريبا000 لاخبركم على اخر التطورات00
وبالتوفيق للجميع+++++++++ اختكم amilo
<<<<<<<<<<<الفيوزات ضااربه00
الاثيرة
الاثيرة
صباح الخير
لما صحيت شربت عالريق ماء دافي و ليمون
الفطور ربع خبز اسمر مع جبنه فيتا مع شاي
الغداء دجاج مطبوخ مع شوي رز وسلطه
على فكرة انا بدات امس بس النت ما كان راضي يفتح والحمد لله كان يومي تمام