soO coOl :
ويييين العشااا بالتقسيط هو :( طيب ماقلتي لي وشو فصيلة دمك وكم وزنك وطولك انا اقول يمكن ينفع لك بس الاماكن هههههههههههههههههه يختي ودي اغير يمكن ينحفني اكثر نشوف ان شاء الله ...ويييين العشااا بالتقسيط هو :( طيب ماقلتي لي وشو فصيلة دمك وكم وزنك وطولك انا اقول يمكن ينفع...
بناات سويت لكم جدوووول تكتبون فيها عدد السعرات اللي تاكلونها بكل وجبه وبعدين تحسبون مجموع السعرات بكل الوجباات باليوم .. علشان تعرفون اذا انتو ملتزمين بعدد السعرات اللي في الرجيم او لا وسويت خانه للملاحظااات للي يخربطون ويغشون يكتبون شغشو فيه :> وكم سعره زادو عن المسموح اتمنى يعجبكم وادعوا لي بالصحه والعافيه والذريه ترى تعبت فيه وتقدرون تطبعونه وتدونون فيه يومياتكم وهو حق شهر سبتمبر كاملبناات سويت لكم جدوووول تكتبون فيها عدد السعرات اللي تاكلونها بكل وجبه وبعدين تحسبون مجموع...
هل الليمون مع مويه دافيه على الريق تفيد
وش رايكم بملعقة خل مع كاس مويه بعد الوجبه ؟؟؟ ( لاني سمعت القحطاني مره يمدحها )