ابغى نصيحة المشرفات الغاليات

عزيزتي الغالية أم الحلى كله
شوفي يا اختي الغالية بما ان كل بنات حواء غاليات
انتي محتاجة تغيري اول شي نظرتك لنفسك تقبليها حبي نفسك بالاول لو حبيتيها راح تراعيها مثل ماتراعي بنتك الصغيرة يعني ماراح تهملي نفسك ولا تهملي رشاقتك ابدا صدقيني حتى لو زوجك عاجبه بالرغم انو هنا مش راضي بس حتى لو راضي لازم انتي تراعي صحتك ونفسيتك اكبر اذية ممكن تأذي نفسك فيها كأمرأة هو الوزن الزايد اصلا هو سبب اكتئابك
صدقيني انتي بالاول بتتعبي لكن بترضي بعدين
دحين انتي ابدئي غيري بطريقة اكلك خليه صحي بصحي يعني بدل المقلي مشوي وبدل الخضار المقلية عملي سلاطات ابعدي تماما عن المكرونة انسي المكرونة يعني بالمناسبااااات ممكن مرة كل شهرين وشوية انا اعرف الشعور انو الواحد يحوص ويرجع لها لاني مدمنة مكرونات ونشويات
اول شي دخلي الفواكة باكلك حتى صحيا احسنلك
انتتي كلي كل شي فواكة خضار لحوم اسماك دجاج بس ابعدييييي عن النشويات نصيحة والله انا وقت اكون بعيده عنها واله نفسيتي احسنن وكمان لاتلومي زوجك تخيلي لو وزنه هو زيادة كنتي بتكرهيه يعني لو ماهتم انه يكون حلو بعينك اكيد بتبدي تنفري منه
طبعا لازم تدخلي الشاي الاخضر والشاي الاحمر بعد الاكل بساعه والله يعطيك طاقة مش طبيعيه انا لو بغيت اسوي الرياضة عدل عدل اسويلي شاي احمر ليبتون (دعاية مجانية) وبعدها بنص ساعه ابدى واتحمس بالرياضة
انسي موضوع انك تلزمي باكل معين وكميات لازم اول شي تغيري نظام اكلك وتبدي تعرفي الغلط وين متى انتي تاكلي اكثر تشربي ماي قليل والا كثير؟لازم كثير طبعا
صدقيني اوقفي مع نفسك وراضيها وقوي نفسك بنفسك محد بيحبلك الخير اكثر منك انتي ومحد يقدر يقرر الا انتي
واهمممممم اهمممممم شي لاتقولي لاحد انك عاملة رجيم
وحتى لو بتحملي صدقيني الرز والمكرونات بتعملك غازات عسر الهضم وبتنكد عليكي ايش احسن من كاسة حليب او تفاحة تساعدك بتغذية الجينين كل الرزات والمقالي بتتعبك عالفاضي
يمكن كلامي خيالي انا كنت اقول كدا وكنت اطنش بس لما بدأت اساعد نفسي رضيت ونبسطت وكل الناس من حوالي يسألوني كيف قدرتي اني اللي كنتي دبببببة ايش حصل
طبعا انا لسه بنزال مع الوزن بس ربك مايخيب ولا يضيع تعب احد
وادعي ادعي ربك دااااايما يساعدك ويخفف وزنك محد بيستجيب لك غيره
وسلامووووووووووو
اختك روميتا

حبيبتي روميتا الله يجزاك الف الف الف خير
ويسعدك ويوفقك وين مارحتي والله انك اسعدتيني بكلامك الحلو
تصدقي اني اكتب وعيوني غرقانه دموع حسيت ان فيه احد حاس فيني
الكل ينصحني بس بشوي سخريه لكن انتي حاسه باللي اعاني منه
يعني يااختي الغاليه متى ابدا الرجيم انا بسوي الي قلتيه بخفف من الاكل
ومشكوره مر ه ثانيه:33:

مرحبا فيكي اختي أم الحلى كله لاتحزني الموضوع مايستاهل اهم شي انتي قوي ارادتك وان شاءالله راح ينقص وزنك اهم شي ابتعدي عن الحلويات والنشويات حاولي انك تاكليها مره في الاسبوع وحاولي ايضا ان تستمري على رجيم معين وزي ماقالت الاخت روميتا لاتقولي لأي احد انك عامله رجيم الين بعد ماتنزلي ان شاءالله وتوصلي للوزن المناسب احنا ان شاءالله معاك نشجعك كلنا نحتاج التشجيع عشان نخس ....... :26: :24:

صباح الخير اختي ام الحلى كله

مارح ازيد على كلام الأخت روميتا لانه فعلا كلامها في محله

عزيزتي حطي في بالك انه اهم شي الاراده وبعدين التخفيف

لاتحرمي نفسك من شي بس باعتدال

الله يوفقك لمى يحبه ويرضاه

أختى أم الحلى كله أهم شىء أن تتحسن نفسيتك أولا لأن الأكتئاب يؤدى بالإنسان إلى التهام المزيد من الطعام بدون أن يشعر كوسيلة لا شعورية لتنفيس ضيقه وهمه أبعد الله عننا جميعا الهم والحزن
فحاولى ولو مؤقتا نسيان كلام زوجك لك وأفهميه بهدوء ألا يجرح إحساسك بمثل هذا الكلام (لقد فعلتها ذات يوم مع زوجى) وأنك فى نيتك تغيير شكلك فى القريب العاجل
وحتى ذلك الحين أتبعى نصائح الأخوات بأكل المفيد الصحى الذى لا يسمن وابتعدى عن المقليات والنشويات
ربنا يوفقك ويكرمك ويفرج كربك ولا تنسينا بدعائك عند بيت الله الحرام :26: