ديمه**
•
للرفع
عزيزاتي يقال ان كثرة المشي والجلوس لفترات طويله يكبر الارداف وانا اللي اعرفه انه يذيب الدهون اللي بالافخاذ والارداف والله ضاق صدري انا كنت امشي يوميا ساعه الحين هونت الحين ابي شي ينحف الله يعافيكم خصري نحيف والارداف والافخاذ كبيرهعزيزاتي يقال ان كثرة المشي والجلوس لفترات طويله يكبر الارداف وانا اللي اعرفه انه يذيب الدهون اللي...
بالعكس المشي بنحف ويشد من جد
وهو افضل رياضه على الاطلاق
اما الدراجه فعلا انا مره قعدت اسولف مع مدربه بنادي وقالت لي انه الدراجه بتكبر المنطقه وبالذات الارداف
لكن الفخوذ دايما من جد والله مشكلتها مشكله
بس عجبتني خلطة زيت الزيتون مع الزنجبيل بس لازم يغلى الزيت
ياليت اللي تعرف ترد لنا مشكوره
وهو افضل رياضه على الاطلاق
اما الدراجه فعلا انا مره قعدت اسولف مع مدربه بنادي وقالت لي انه الدراجه بتكبر المنطقه وبالذات الارداف
لكن الفخوذ دايما من جد والله مشكلتها مشكله
بس عجبتني خلطة زيت الزيتون مع الزنجبيل بس لازم يغلى الزيت
ياليت اللي تعرف ترد لنا مشكوره
عزيزاتي يقال ان كثرة المشي والجلوس لفترات طويله يكبر الارداف وانا اللي اعرفه انه يذيب الدهون اللي بالافخاذ والارداف والله ضاق صدري انا كنت امشي يوميا ساعه الحين هونت الحين ابي شي ينحف الله يعافيكم خصري نحيف والارداف والافخاذ كبيرهعزيزاتي يقال ان كثرة المشي والجلوس لفترات طويله يكبر الارداف وانا اللي اعرفه انه يذيب الدهون اللي...
انصحك بالمشي
وفي خلطة ذكرها الدكتور عادل عبد العال لتنحيف المنطقة السفلى الي هي
ملعقة جنزبيل مطحون وملعقة قرفة وتحطين عليها كاس ماء مغلي وتشرب قبل او بعد الاكل
وفي خلطة ذكرها الدكتور عادل عبد العال لتنحيف المنطقة السفلى الي هي
ملعقة جنزبيل مطحون وملعقة قرفة وتحطين عليها كاس ماء مغلي وتشرب قبل او بعد الاكل
عزيزاتي يقال ان كثرة المشي والجلوس لفترات طويله يكبر الارداف وانا اللي اعرفه انه يذيب الدهون اللي بالافخاذ والارداف والله ضاق صدري انا كنت امشي يوميا ساعه الحين هونت الحين ابي شي ينحف الله يعافيكم خصري نحيف والارداف والافخاذ كبيرهعزيزاتي يقال ان كثرة المشي والجلوس لفترات طويله يكبر الارداف وانا اللي اعرفه انه يذيب الدهون اللي...
والله حاله الوحده مو عارفه شو تسوي
عزيزاتي يقال ان كثرة المشي والجلوس لفترات طويله يكبر الارداف وانا اللي اعرفه انه يذيب الدهون اللي بالافخاذ والارداف والله ضاق صدري انا كنت امشي يوميا ساعه الحين هونت الحين ابي شي ينحف الله يعافيكم خصري نحيف والارداف والافخاذ كبيرهعزيزاتي يقال ان كثرة المشي والجلوس لفترات طويله يكبر الارداف وانا اللي اعرفه انه يذيب الدهون اللي...
المشي ينحف الفخود و الأرداف عن تجربة
الصفحة الأخيرة