يابنات صارلي شهر متبعه رجيم البروتين والحمدلله نزولي فيه مرضي جدا
بس خلاص لاعت كبدي من البروتين مع العلم انا في الاصل نباتيه يعني ماني من محبين اللحوم بشكل عام لكن انجبرت لسبب انه مناسب جدا لفصيلة دمي ولاني ابغي انزل في اسرع وقت ...والحمدلله باقيلي شي بسط ...
الحين السؤال .....الي جربت هاالرجيم واتبعت رجيم بعده زي رجيم الفواكه او السلطات ...
ثبت وزنها والا استمر في النزول .... لاني جسمي محتاج كميه من الفواكه والخضروات ورجيم البروتين محسوبه فيه الكاربوهيدرات ...
اش تنصحوني يابنات
ورد!!! @ord_82
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سبيشل مول
•
الله يسخر لك من يساعدك
والله انا ماعندي خبربس ابيك تفيديني بتجربتك
فصيل دمك ؟
كم كنتي وكم نزلتي ؟
ايش كنتي تاكلي ؟
تكسبي فيني اجر
فصيل دمك ؟
كم كنتي وكم نزلتي ؟
ايش كنتي تاكلي ؟
تكسبي فيني اجر
الصفحة الأخيرة