السلام عليكم
و يعطيكم العافية على هذا القسم الرائع .......... صحيح انه قسم رائع يعطي الوحدة فينا حافز و قوة للاستمرار في طريق تخفيف الوزن ......... علشان كده اختي وحده من الناس لا تيئسي ابداً ....... ولا تجعلي ضعف مرة واحدة يخرب عليكي رجيم اسبوع كامل ............ تراجعي و استمري ...... وقبل وضع اي لقمة في فمك تذكري هدفك في وصولك الى وزن معين ............ و الله يعينك و يساعدك ..........
على فكرة انا كمان باسوي رجيم ......... الله يكون في عون الجميع

اهلين الماسه وتسلمين والله على كلامك المشجع وهذا انا مستمره على الرجيم وان شاء الله اطلع بنتيجه مرضيه بس همتكم معايا والله يوفق الجميع يارب :27:

السلام عليكم


انا سويت رجيم من اربع شهور ونزلت 4 كيلو في اول شهر ولكني بعد ماحسيت اني عصبيه وانقهر مره لما اشم ريحة الاكل بصراحه واحس وقتها اني جالسه اعذب نفسي فارحت وتركت الرجيم والكيلوات اللي نزلتها رجعت مع اني حسيت اني نحفت لانه كان عندي بنطلون بالمره ماكان يدخل فيني وبس نحفت صار يسكر السحاب حق البنطلون معي ومره فرحت ولكني ماقدرت اواصل نهائيا اكلت اول مره وقلت يالله ميخالف يوم ماراح يأثر بعدها حسيت اني مقدر اتحمل من غير اكل وتركت الرجيم مع اني لو مواضبه للآن يمكن فوق الـ 15 كيلو كنت منزله بس للأسف احس اني مخنوقه من الرجيم ولاعندي حركه عشان انحف يعني انااماكن تحركي قليله مره ماهي كفايه عشان احرق من هالسمن مع اني فرحت مره قالو ان الوحده اذا كانت سمينه تنحف بسرعه لان الجسم السمين ينزل وزنه بسرعه بس للأسف انا مدري وش اسوي الان المشكله رمضان على الابواب ماباقي له الا كم يوم بس وانتو عارفين الاكلات كيف برمضان مما لذ وطاب يعني وين اقاوم انا من جد مدري وش اسوي عطوني شي ينفع معي وسريع ينزل ودي انزل بهالاسبوع على الاقل 3 كيلو وان شاء الله برمضان احاول اخفف بس عطوني الحل الله يعافيكم انتظر ردودكم بفاااااارغ الصبر :06::44:

:32:كلنا نضعف في مره من المرات بس اكيد في مرات تكون الاراده اقوى الجئي الى الله والدعاء ومن ثم الاراده ورجيم جيد مو متعب ولا مرهق وبتنزلين صدقني تجربتي الغاليه والله يوفقك

شكرا لك حبيبتي على النصيحه

بس والله تعبت من جد ابي انحفـــــ، .. ساعدوووووووووووووني بليييييييييز ..