ياختي وحده من الناس نفس المعاناه والقهر بس ايش يسوي الواحد ماله الا يسوي رجيم وتكون ارادته قويه
وابدئي واستمري ونحن من المشجعين لك دائما وانشاء الله تنزلين الوزن المطلوب ويرتاح بالك
وارعو من الله الرساقه لك وللجميع

نا انا معاكم اريد ابدا في رجيم

الله يثبتك اختي

ولا تخربي الرجيم وكل ما بغيتي تخربيه (( الله لا يقوله)) تذكري الكلام الي كان ينقالك

وبالتوفيق ... :26:

وانا بعد معكم طفشت من السمنه :( خلاااااااااااااااااص رجيم يعني رجيم

كان وزني 90 واشتركت في المسابقه اللي كانت هنا ونقصت 85 ورجعت 86

وان شاءالله هالمره بواصل لأحد ما اوصل للرشاقه

متى ادخل المحل واختار الملابس على كيفي :06::06:

افضل شي انك تسوين الريجيم ست ايام في الاسبوع واليوم السابع تاكلين فيه اللي تبين بس بحدود عشان ماتملين من اتباع الريجيم
كمان كل مانقصتي كم كيلو حطي مبلغ معين في علبة شفافة حتى تتحمسين انك تنحفين وتجمعين مبلغ حلو في النهاية تشترين به ملابس مقاسها اصغر اذا نحفتي :)