ابي اي شي اشربه ويزيل الكرش ولا ينحفني (ساعدوني )

نـفـس الحــآآلـه ...
آنـآ معـك بس آش نسوي ..؟

نفس الحالة ..
جسمي وطولي حلو الا الكرشة ..
بس بأبدأ بالزبادي يقولون انه عدو الكرش ..

انا مثلك بس الكرشه بسوي تمارين ببدا من اليوم جيبه جهاز للبطن وان شاء الله ينفع

صار لي سنين اعاني من الكرشه
الوزن ينزل والكرشه ما تنزل
زوجي تعب من كثر ما يقول لي ما عندج حل غير التمارين للبطن
كل مره اسوي تمرين مدة اسبوع وبعدين اوقف بالشهر والشهرين خخخخخخ
زوجي قال استمري شهرين وشوفي لو ما انمسحت
اليوم بديت وان شاء الله استمر

نفس المشكله وبلا حل لاني مااسوي شيء الا اني اشتكي منها وماحب اشوفها في المرايه لانها مترهله ومااحب اتحطم زيادة لان الكل منا يبحث عن الكمال