راجعى الموضوع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=27676

السلام عليكم
بنات ساعدوني الله يخليكم تراني تعبت وانا الف من منتدى لمنتدى ومن موضوع الى موضوع:06: ، ابي نظام رجيم اقدر استمر عليه وينقص وزني ؟:29:
المشكلة اني ما احب اكل اللحم ولا الدجاج ولا السمك ، :11:واحب اكل الشوكولاته كثير :23:، كان وزني قبل خمس سنين 90 بعد ما سويت رجيم من اختراعي ونقصت عليه الى 55 :27: ,وبعدها قطعت الرجيم لكني ما صرت اكل الا الكاكاو والشاي بس فصار وزني 49 وبعد هذا بعد سنتين زاد وزني الى 58:44: والحين خايفه انه يزيد :06:ومو عارفه شنو اسوي اكلى الحين مو نفس اول علشان ارجع لرجيمي السابق فانا ما احب اللحم .. الخ المهم ساعدوني ابي رجيم لرمضان او رجيم عام المهم ابي مساعده لاني تعبت كلش نفسيا وبدنيا مو لا قية احد يساعدني ؟؟ لا تطولون علي :(

بسويلج ريجيم :>>>>>>>>>>اتخيل نفسي دكتورة:):)

الافطار:
____
نسكافيه+كوفي ميت

الضحى:
_____
كاكاو واحد اي نوع+قهوه أو دايت بيبسي

الغداء:
ــــــــــــ
2توست+جبن او لبنه اوبيض اوفول +سلطة+فاكهه

المغرب:
_____
واحد كاكاو + قهوة او دايت

العشاء:
______
سلطة جبن + دايت بيبسي+فاكهه

تسلمين والله يا بنت الكويت
خوووووش رجيم . بس خوفي يزيد وزني ؟؟؟... امزح معاج
ميخالف طلباتي كثيرة بس شسوي عطيتيني وجه وانا استاهل هيهيهيه ،
اهم وجبه عندي الفطوراما والغداء والعشاء مو مشكله تناتيف، يعني
يصير ابدل الغداء بالفطور لاني بعد متعوده امشي نصف ساعه بعد الفجر وبعد مرات بعد العصر،
وبعد خواتي لا تبخلون علينا بنصايحكم والتعديلات تراكم تفرجون عن مكروب والله اني استانست لما شفت جواب بنت الكويت واهتمامها الله يعطيها العافيه والصحة والوزن السليم من غير حرمان ولا مشاكل :24:

بنات الحقو علي


الله يخليكم

وصلت لمستوى غير طبيعي


صرت كني ام 10 اطفال وانا لسه مااتزوجت :06::06::06::06:

بلييييييييييييييييز


لازم انحف قبل العيد



ارجوكم ابي رجيم كويس ومضمون




والي يخليلكم غاليكم


انقذوووووووووووووووووني

وصل وزني لل70


وخايفه يزيد اكثر



وانا طولي

165

وسمنتي متركزه بالبطن والارداف والزنود( اعلى الذراعين )

اليوم بديت بالمشي


بس لا زم لي نظام غذائي بليييييييز بنات شجعوني



وعطوني نظام سهل مو معقد


لانه بصراحه عزيمتي زفت




:06::06::06::06:


لحقو علي










:( ^الكتكوته^ :(