قهر !!
قهر !!
اتكوتين بطل
ومن تجربتي ناجح ولله الحمد
موفقه وين ماكنتي !!
لازورد
لازورد
سووول

اش الي وداك واش الي رجعك!!

تركتي هناك ؟؟

عمومااا الكل بيتك..
Top Fitness
Top Fitness
سووول اش الي وداك واش الي رجعك!! تركتي هناك ؟؟ عمومااا الكل بيتك..
سووول اش الي وداك واش الي رجعك!! تركتي هناك ؟؟ عمومااا الكل بيتك..
رجعني اللي مخليك للحين تحوسين بهالقسم:)
*-*سكووون*-*
*-*سكووون*-*
تقريبا بدات افهمه ... طيب الجدول اللي حاطته هذا عداد الكارب ؟؟؟ معناته الموجود اللي فيه كله مسموح ؟؟؟

يعني لازم احسب الكارب واحد واحد ؟؟ الي مهججني من النقاط الحساب احسها تدوش راسي

شوفي يالغلا .. انا مدشته بحول شوي شوي لاتكوتين مع اني مو مره ملتزمه يعني اكل كبه وفلافل

لي سنه وانا اسوي جيم اسبوع واترك ووزني ما تغير بس من شهر تقريبا سويت دشتي ونزلت 4 كيلو تقريبا
Queen23
Queen23
تقريبا بدات افهمه ... طيب الجدول اللي حاطته هذا عداد الكارب ؟؟؟ معناته الموجود اللي فيه كله مسموح ؟؟؟ يعني لازم احسب الكارب واحد واحد ؟؟ الي مهججني من النقاط الحساب احسها تدوش راسي شوفي يالغلا .. انا مدشته بحول شوي شوي لاتكوتين مع اني مو مره ملتزمه يعني اكل كبه وفلافل لي سنه وانا اسوي جيم اسبوع واترك ووزني ما تغير بس من شهر تقريبا سويت دشتي ونزلت 4 كيلو تقريبا
تقريبا بدات افهمه ... طيب الجدول اللي حاطته هذا عداد الكارب ؟؟؟ معناته الموجود اللي فيه كله مسموح...
الله يجزاك الف خير

إن شاءالله التزم فيه لأنه عجبني

الله يعطيك العافيه