امنه وفعاله
•
اسمحيلي يالغالية والله ما فهمت ؟شو يعني كارب؟
قهر !! :
الكارب يومياا مااتتعدين50 كارب من المسموحاات فقط لاكن البروتين عشاان تفهمين اكثررر.... هذا واحد من يومياتي.. فطور.. كوفي ومرات بيض _مرتديلا_ تونه الغدااء.والعشااء.. شرايح برقر اوو تونه او ستيك او ايدام دجاج اواواو اي شي فيه لحمه او دجاج من المسموح + خس +خيار +جرجير +ببسي دايت وربي اتكوتين بطل بطلالكارب يومياا مااتتعدين50 كارب من المسموحاات فقط لاكن البروتين عشاان تفهمين اكثررر.... هذا واحد...
هذا معناه يا شطوررة:)
قهر !!
•
up لعيون توب جزاكي الله خيرup لعيون توب جزاكي الله خير
الله يخليك
كنت افتح كل 15 يوم ومراات كل 3 اسابيع..
المويه 2-3 لتر يوميا اذا مو اكثرر بعد..
وجهي مو نحف بس رااااااااااح فيهااا:09:
كنت افتح كل 15 يوم ومراات كل 3 اسابيع..
المويه 2-3 لتر يوميا اذا مو اكثرر بعد..
وجهي مو نحف بس رااااااااااح فيهااا:09:
الصفحة الأخيرة