اسمحيلي يالغالية والله ما فهمت ؟شو يعني كارب؟
اسمحيلي يالغالية والله ما فهمت ؟شو يعني كارب؟
ياليت تكون خدمة الناس مغلفة بحسن الخلق واللفظ الحسنياليت تكون خدمة الناس مغلفة بحسن الخلق واللفظ الحسن
وش دعوى ياام عزوز
في شهرين ونص 10 كيلو بارك الله فيك ترى الاستمارات عندي .. والف ماشاء الله عليك يابطلتي
ياشين انفسكم بعد
اللحين وش قلت انا
هذا وانا قايلتن يعلم الشطار
اجل لو قلت غير هالحكي"...
يعني يااما اهلك بالشرح وإلأا اكون سيئة الخلق والفاظي دون
رحم الله عبد العزيز مير
في شهرين ونص 10 كيلو بارك الله فيك ترى الاستمارات عندي .. والف ماشاء الله عليك يابطلتي
ياشين انفسكم بعد
اللحين وش قلت انا
هذا وانا قايلتن يعلم الشطار
اجل لو قلت غير هالحكي"...
يعني يااما اهلك بالشرح وإلأا اكون سيئة الخلق والفاظي دون
رحم الله عبد العزيز مير
والله يآآتوب كلآمك كله حكــــــــــم مآحد رآح يحس فيــه
وصج ان بعض اسلــوب البنآت يجيب الهـــــــم بس استحمليـه
دآآئمن النآآجح بيصير عليه هيك
ربي يووفقكـ صج انك قآآسيه لكن وربي قسسسسوتك تجيب نتيجه
ربي يحميك ويحررسكـ
كلمتين حطيهن براسك
"ماعليك من آآآحد " خلي الي يتكلم يتكلم
وصج ان بعض اسلــوب البنآت يجيب الهـــــــم بس استحمليـه
دآآئمن النآآجح بيصير عليه هيك
ربي يووفقكـ صج انك قآآسيه لكن وربي قسسسسوتك تجيب نتيجه
ربي يحميك ويحررسكـ
كلمتين حطيهن براسك
"ماعليك من آآآحد " خلي الي يتكلم يتكلم
توب فيتنس
شقول شخلي
استفدت منك كثييييييير خلف الكواليس ويوم عرفتك عن قرب استفدت اكثر
الله يجزاك خير الجزاء على الجهد اللي تبذلينه والوقت اللي تصرفينه
جد انك ممن قال فيهم الرسول ( لا يؤمن احدكم حتى يحب لاخيه ما يحب لنفسه)
صبايا حبوبات
مدربتنا واستاذتنا الجميله اسلوبها جدي وحازم وصارم وهذا شي مطلوب
بكل مجالات الحياة خاصة مجال الشحم واللحم
ولا وشوله الوحده تجلس بهالقسم عشر سنين وربي دخلته مراهقه هالقسم
وكبرت وبدخل سن الياس خخخخخ باقي بعضهم هنا
<< نحفت وخلصت ابشركـم :icon28: والفال لكم جيمعا
اللي تحس نفسها قادره على انها تستفيد من تجربتها وبحاجه لنصائحها فهي لنا وما الله حادها
واللي تشوف غير ذلك فالله يسهل عليها
هين الكل يعرف الحميات بالذات السمان خخخخخخ
بس مو الكل يعرف اللي تعرفه وجرب اللي جربته ونزل اللي نزلته :09:
وترى حبيبتنا موسوعه بكل الانظمه وما تبي منك تجربين اللي حذروك
منه وما اقتنعتي فيه تبيك تسوين اللي تحبينه ومقتنعه فيه وبسسس
وربي ما جاني منك يا توب الا كل خير حتى قسوتك عسل على القلب مع نتايج هالقسوه الحنونه اللي نشوفها على اجسامنا ونفسياتنا
يا ليت كل قاسي وشديد بهالدنيا علينا مثل قسوتها << 12 قلب يرقعون
من الآخر مرهفات الحس واللعابات من جد وخروا عنها هه تراني علمتكم :)
والبطلات الجادات اللي يعرفون وش يبون ووش تبي هي هنيا لكم فيها وهنيا لها فيكم والله
شقول شخلي
استفدت منك كثييييييير خلف الكواليس ويوم عرفتك عن قرب استفدت اكثر
الله يجزاك خير الجزاء على الجهد اللي تبذلينه والوقت اللي تصرفينه
جد انك ممن قال فيهم الرسول ( لا يؤمن احدكم حتى يحب لاخيه ما يحب لنفسه)
صبايا حبوبات
مدربتنا واستاذتنا الجميله اسلوبها جدي وحازم وصارم وهذا شي مطلوب
بكل مجالات الحياة خاصة مجال الشحم واللحم
ولا وشوله الوحده تجلس بهالقسم عشر سنين وربي دخلته مراهقه هالقسم
وكبرت وبدخل سن الياس خخخخخ باقي بعضهم هنا
<< نحفت وخلصت ابشركـم :icon28: والفال لكم جيمعا
اللي تحس نفسها قادره على انها تستفيد من تجربتها وبحاجه لنصائحها فهي لنا وما الله حادها
واللي تشوف غير ذلك فالله يسهل عليها
هين الكل يعرف الحميات بالذات السمان خخخخخخ
بس مو الكل يعرف اللي تعرفه وجرب اللي جربته ونزل اللي نزلته :09:
وترى حبيبتنا موسوعه بكل الانظمه وما تبي منك تجربين اللي حذروك
منه وما اقتنعتي فيه تبيك تسوين اللي تحبينه ومقتنعه فيه وبسسس
وربي ما جاني منك يا توب الا كل خير حتى قسوتك عسل على القلب مع نتايج هالقسوه الحنونه اللي نشوفها على اجسامنا ونفسياتنا
يا ليت كل قاسي وشديد بهالدنيا علينا مثل قسوتها << 12 قلب يرقعون
من الآخر مرهفات الحس واللعابات من جد وخروا عنها هه تراني علمتكم :)
والبطلات الجادات اللي يعرفون وش يبون ووش تبي هي هنيا لكم فيها وهنيا لها فيكم والله
الصفحة الأخيرة
حبايبي راح اقول تجربتي الي ماتختلف عن تجارب خواتي الي قبل ^مع (اتكوتين) حبيب الملايين
المهم انا كنت كل يوم اقول بسوي رجيم بنزل وزني بعد ماجبت ابني وكملت سنه ونص وانا بسوي وكل يوم بكرا مالي خلق دايت صارحه مع كرف بيت وبيبي :( المهم يوم واطلع من انفاس كان 65وبعد سنه ونص وصل 72:icon33::icon33:
وفي يوم وانا اتصفح نت ادور دايت يعجبني واشوف خبرة حبيبتي Top Fitness قصتها وتجربتها وقلت بس هي الي بتنقذني للان كان همي اني ماجيب بيبي ثاني وانا بها الوزن لان بيكون مرة مضاعف وشكلي بيكون غلط وزايد كثير وبديت معها اشتركت وبديت تجربتي الي كانت احلى شي مر علي بحياتي معها عرفت قيمة نفسي وكيف ان الاكل لذه للكن بحدود وبدون حرمان
المهم في شهرواسبوع نزلت معها من 70 الى 65في شهرو اسبوع ومقاساتي تغيرت كثير يعني الحمدالله اني تعرفت عليها مرة حبوبه وعسل وماتقسى عليك الاانها تخاف على مصلحتك وهذا المهم والله الدلع والمجامله ماتنفع لان هذا شي مو سهل وكلنا عرفين انه متعب نفسين انك تحسين انك محرومه -معها ابدان كل يوماكل حلا وشكولاته من ضمن ادايت وكل 15 يوم افتح بقوة من اول اليوم الى اخرة
وبس سلامتكم