**مميزة **
•
كم أكثر مده تنصحي بالاستمرار عليه ؟
قهر !!
•
كم أكثر مده تنصحي بالاستمرار عليه ؟كم أكثر مده تنصحي بالاستمرار عليه ؟
حبيبتي على حسب وزنك :35:
انا الان صارلي 3شهور ونص وباقي ماوصلت اللي ابيه
يعني حاطه براسي زيهم او اكثر بعد:27:
واناا اشهد والله:35:
بناات ياليت تكبرون عقولكم شوي
فكرو قبل تتكلمون !!!!!
انا الان صارلي 3شهور ونص وباقي ماوصلت اللي ابيه
يعني حاطه براسي زيهم او اكثر بعد:27:
واناا اشهد والله:35:
بناات ياليت تكبرون عقولكم شوي
فكرو قبل تتكلمون !!!!!
السلام عليكم
اشكر الاخت توب على موضوعها وانا متابعه وبدات بالنظام
والبنات الي ما عجبهم الموضوع رجاءءءء لايتحول الموضوع انتقادات بعدين يقفل
لان بحاجه والله لمثل كذا تجارب ومواضيع
سؤالي
مسموح المكسرات واذا مسموح كم الكميه ؟؟
كم مره مسموح الحليب لو كان خالي الدسم وقليل الدسم؟؟
السلطه ممكن اكثر من مره في اليوم يعني عشاء وغدا؟؟
والسناك مريتن باليوم ممكن يكون 3 تمرات كل سنا ك3 تمرات يعني خلال اليو 6تمرات؟؟
او مره حلى اتكوتيني ومره تمر؟؟
وهذا يومي
فطور حليب مع نسكافه مع احيانا بيض لانه ماحبه مره
غدا سلطه و صدر دجاج
ويوم ثاني خضار ايدام زيت قليل مع لحم وسلطه
عشاء سلطه وزبادي او ايدام الي هي شوربة الخضار
وخلال 3اليوم تمرات مع قهوه
اشكر الاخت توب على موضوعها وانا متابعه وبدات بالنظام
والبنات الي ما عجبهم الموضوع رجاءءءء لايتحول الموضوع انتقادات بعدين يقفل
لان بحاجه والله لمثل كذا تجارب ومواضيع
سؤالي
مسموح المكسرات واذا مسموح كم الكميه ؟؟
كم مره مسموح الحليب لو كان خالي الدسم وقليل الدسم؟؟
السلطه ممكن اكثر من مره في اليوم يعني عشاء وغدا؟؟
والسناك مريتن باليوم ممكن يكون 3 تمرات كل سنا ك3 تمرات يعني خلال اليو 6تمرات؟؟
او مره حلى اتكوتيني ومره تمر؟؟
وهذا يومي
فطور حليب مع نسكافه مع احيانا بيض لانه ماحبه مره
غدا سلطه و صدر دجاج
ويوم ثاني خضار ايدام زيت قليل مع لحم وسلطه
عشاء سلطه وزبادي او ايدام الي هي شوربة الخضار
وخلال 3اليوم تمرات مع قهوه
السلام عليكم اشكر الاخت توب على موضوعها وانا متابعه وبدات بالنظام والبنات الي ما عجبهم الموضوع رجاءءءء لايتحول الموضوع انتقادات بعدين يقفل لان بحاجه والله لمثل كذا تجارب ومواضيع سؤالي مسموح المكسرات واذا مسموح كم الكميه ؟؟ كم مره مسموح الحليب لو كان خالي الدسم وقليل الدسم؟؟ السلطه ممكن اكثر من مره في اليوم يعني عشاء وغدا؟؟ والسناك مريتن باليوم ممكن يكون 3 تمرات كل سنا ك3 تمرات يعني خلال اليو 6تمرات؟؟ او مره حلى اتكوتيني ومره تمر؟؟ وهذا يومي فطور حليب مع نسكافه مع احيانا بيض لانه ماحبه مره غدا سلطه و صدر دجاج ويوم ثاني خضار ايدام زيت قليل مع لحم وسلطه عشاء سلطه وزبادي او ايدام الي هي شوربة الخضار وخلال 3اليوم تمرات مع قهوهالسلام عليكم اشكر الاخت توب على موضوعها وانا متابعه وبدات بالنظام والبنات الي ما عجبهم الموضوع...
موفقه
شكرا توب على سرعة ردك
طيب عزيزتي معلش اعذريني لو كثرت عليك عندي سؤال هو لخوات صديقتي
هل ينفع هالريجيم لبنت بالثانوي عمرها 16طبعا مو متزوجه ؟؟وبنت ثانيه عمرها 13؟
ولو يصلح لهم كيف يكون فطورهم بالمدرسه لان فطور المدارس كروسان وهالخرابيط
هي لو كان يصلح راح تتنظم فيه بجد شهرين لكن بالاجازه خايفه تخرب ويرجع وزنها الدبل
فا وش رايك وتقبلي مشاركتي وشكرا لك
طيب عزيزتي معلش اعذريني لو كثرت عليك عندي سؤال هو لخوات صديقتي
هل ينفع هالريجيم لبنت بالثانوي عمرها 16طبعا مو متزوجه ؟؟وبنت ثانيه عمرها 13؟
ولو يصلح لهم كيف يكون فطورهم بالمدرسه لان فطور المدارس كروسان وهالخرابيط
هي لو كان يصلح راح تتنظم فيه بجد شهرين لكن بالاجازه خايفه تخرب ويرجع وزنها الدبل
فا وش رايك وتقبلي مشاركتي وشكرا لك
الصفحة الأخيرة