amerahzohoor
•
مشكورين على ردودكم ووضع تجاربكن الشيقه
مشكورين على ردودكم ووضع تجاربكن الشيقهمشكورين على ردودكم ووضع تجاربكن الشيقه
في نوعين من النحاف نوع ياكل بمكيه كبيره لكن ما يسمن وهاي ممكن تسمن مع الايام مثل وحده اعرفها ونوع تحسينه ياكل كل شي بكميه قليله جدا .
**كرز
•
في نوعين من النحاف نوع ياكل بمكيه كبيره لكن ما يسمن وهاي ممكن تسمن مع الايام مثل وحده اعرفها ونوع تحسينه ياكل كل شي بكميه قليله جدا .في نوعين من النحاف نوع ياكل بمكيه كبيره لكن ما يسمن وهاي ممكن تسمن مع الايام مثل وحده اعرفها ونوع...
مو مهم سمينه او نحيقه المهم عندي الجسم الحلووو و طبعا مو سمنه مفرررطه
مرات يكون طولها 160 ووزنها 50 وجسمها شين مع انها نحيفه
ومرات يكون طولها 160 ووزنها 68 او 70 حتى يس توزيعه الجسم حلوووه وجسمه احلى من الي وزنها 50
المهم شكل الجسم ويكوووووون مششدود
ويارب تنحفنا بالعااااااااافيه :39:
مرات يكون طولها 160 ووزنها 50 وجسمها شين مع انها نحيفه
ومرات يكون طولها 160 ووزنها 68 او 70 حتى يس توزيعه الجسم حلوووه وجسمه احلى من الي وزنها 50
المهم شكل الجسم ويكوووووون مششدود
ويارب تنحفنا بالعااااااااافيه :39:
صح كلامك يا كرز
فيه ناس نحاف لكن تحسين جسمهم مو حلو
وناس اجسامهم مليانه شوي مو كثير لكن تلاقين اللبس عليهم ما شاء الله روعه
فيه ناس نحاف لكن تحسين جسمهم مو حلو
وناس اجسامهم مليانه شوي مو كثير لكن تلاقين اللبس عليهم ما شاء الله روعه
الي يقعد فتره ماياكل معدته تصغر....... والي يعود نفسه على الاكل مشاءالله معدته تتمدد دكتورتي قالتلي مره
فتشوفين النحاف ينصحونهم دايما بوجبات صغيره باليوم بس اكثر من ثلاث وجبات لان معدتهم صغرت
اذكر نفسي مره جتني فتره اذا جعت اكل ساندوتشين بنفس الوقت والحين نحفت والله من الهم (الحمدالله على كل حال) نص ساندويشه تكفيني وتشبعني لاني قعدت فتره من الزعل مااكل ......... الله يفرج همي يارب وينحفكم وانتم بصحه وسلامه
فتشوفين النحاف ينصحونهم دايما بوجبات صغيره باليوم بس اكثر من ثلاث وجبات لان معدتهم صغرت
اذكر نفسي مره جتني فتره اذا جعت اكل ساندوتشين بنفس الوقت والحين نحفت والله من الهم (الحمدالله على كل حال) نص ساندويشه تكفيني وتشبعني لاني قعدت فتره من الزعل مااكل ......... الله يفرج همي يارب وينحفكم وانتم بصحه وسلامه
الصفحة الأخيرة