فريييز :

هلا أختي أم نوسه الحلو,,, الحمد لله بخير إن شاء الله الجميع بخير ,,, والله هدي الزنود مشكلة من جد تحسي إنها تبينك دبه بالرغم من إنه الوزن مو مره ,,, ماأدري من فترة لمن كنت أسوي نظام غذائي كن أمشي وكمان كنت أدهن كريم لوريال وبصراحه جسمي فرق وحت الزنود خفت شويه ,,, بس طبعاً مجرد ماترجعي نوعاً ما لأكلك وتهملي رياضه ومشي وماتحطي شي كله يرجع ,, بس أعتقد الرياضه اللي مع ثقل بسيط أعتقد مع الإستمرار تخف ودحين بدأت في الرياضه من كم يوم مع المشي وإن شاء الله يفيدني والله ينحفنا على خير ..

هلا أختي أم نوسه الحلو,,, الحمد لله بخير إن شاء الله الجميع بخير ,,, والله هدي الزنود...