والله انا جديده في المنتدى ما اعرف اكتبي في اليوتيوب تمارين شد البطن وتمارين الغازات هذي اللي انا اعمل عليها وانتي شوفي ايش تحتاجي وتلقيه باذن اللهوالله انا جديده في المنتدى ما اعرف اكتبي في اليوتيوب تمارين شد البطن وتمارين الغازات هذي اللي...
مساء الخير بنات ياليت تقبلوني معاكم البيانات المطلوبة كالتالي : الاسم : alwardah5 الطول: 166 وزن البداية: 100,7 الهدف الاول : 95 بصراحه تايهه بين رجيم النقاط وبين التخفيف لكن معكم لازم انتظم ويارب ننحفمساء الخير بنات ياليت تقبلوني معاكم البيانات المطلوبة كالتالي : الاسم : alwardah5 الطول:...
الإسم:سوسو الطول:١٦٤ الوزن الحالي:٤٩ الهدف الأول:٥٥الإسم:سوسو الطول:١٦٤ الوزن الحالي:٤٩ الهدف الأول:٥٥
الطول:١٦٤
الوزن الحالي:٤٩
الهدف الأول:٥٥