احترت في عنو ان الموضوع .. لكل سمينه هذي الحقيقه..

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حبايبي بصراحه كل يوم واحنا على هذا القسم وندور هنا وهناك وندورونحوس بين المواضيع ونبغى شي ينحفنا واحنا واقفين ولا تحركنا تمارين يوم يومين اسبوع وبطلنا الاكل تخفيف او رجيم يوم يومين اسبوع وبطلنا ونقول نبغى ننحف وين ننحف واحنا ما استمرينا على شي مستحيييييل
مستحييييل ننحف ومافي ارادة مستحيل انا ما ابغى احطم احد بس وربي هذا الصدق كيييييف ننحف ومافي ارادة من القلب مافي عزيمه
خلاص الي متى انا عن نفسي تعبت كل يوم بكره الشهر الجاي ولا سويت شي
اشتريت جهاز الاوربتراك وما استمريت عليه اشتريت شاي توقاقين ولا شربت منه الا نادرآ الزنجبيل كمان هو مفيد اصلآ وكمان ما شربت
مادري هو يئس هو كسل اننا نسوي المستحيل عشان ننحف ماادري انا اقول احيانآ اني مستحيل انحف واحيانآ اقول لا مافي شي مستحيل مدام الله معانا ويجيني دافع قوي اني انحف وبعدها اليوم الثاني انسى اللي قلته اني اخفف او اسوي رجيم
يعني الي متى افكر كم صار لي وانا ابغى انحف ولا نحفت بالعكس الا قاعدين نزيد ونتحطم وننخف ييومين ونرجع للأكل والأكل مارررررح يخلص
انا عندي امل اني انحف وربي احس جواتي امل اني راح انحف واني قادره انحف
بس الشغله يبغى لها قوووووه عزززززيمه ارااااادة هذي كلها لازم تجي من العقل والقلب لازم نخلي قوه عندنا لازم
كيف نبغى ننحف واحنا ماسعينا ماتحركنا كل يوم ندور على رجيمات وخلطات ومدري ايش نوهم انفسنا انها راح تنحفنا وفي الحقيقه مارح تنحف الا الاراااادة ثم الارادة والعزيمه اذا هذي ماهي موجوده ف مستحييييييل ننحف هذي الحقيقه
انا وزني 65 يبغى لي 15 كيلو تروح بس 15 انا اشوف انها بسيطه ها 15 بس ليه ماني قادرة انزلها تدرون ليه عشان مافي ارادة

انا وانتو وربي قادرين ننحف وها الكلام كله الي كتبته لي ولكم لازم نخلي عندنا اراده لازم يعني اذا ما ساعدنا انفسنا مين راح يساعدنا اذا ماسعينا مين راح يسعى معنا
هذي فضفضه وهذي الحقيقه عمرنا مارح ننحف ومافي اردة
يارب يوعينا ها الموضوع ويزرع فينا الاردة وانا عندي امل بالله اني راح انحف بقدرته وبا ارادتي ليه نلعب على انفسنا ونوهم انفسنا وندور على امل انا نلغى شي ينحفنا واحنا ماعندنا ارادة الاردة هي الشي الوحيد بعد الله اللي راح تنحفنا
سامحوني طولت عليكم بس شي جواتي لازم اطلعه
احبكم يالغوالي