السلام عليكم كيفكن يااخواتي لاهنتن ابيكن تساعدني ابي خلطه تنحف لاني حيل سمينه ابي انحف قبل رمضان لاني في رمضان مامسك نفسي قدام الاكل ....ابي خلطه مفعولها سريع نصحني بنات اسسوي الشوربه الحارقه بس ماسويتها غير مره لان طعمها مو حلو ... انا لي بطن ابيه يروح تعبت من السمنه حتى حرمت نفسي من الطلعات لجارتي وخالاتي والسبب انهن اذا شافني بدن يعايرني ويحطمني بس ارجع من عندهن اجلس ابكي ...انا اكل حبوب منع حمل ياسمين هل لها دخل فالسمنه لاني مانزلت ولاكيلو حتى وقت الامتحانات قلت يمكن انزل كيلو ع الاقل من المذاكره بس مانزلت اخاف ان الحبوب تزيد الوزن ...جزاها الله خير الي ترد علي وتعطيني حل لمعاناتي لاني بصراحه طقيت خلاص معاد اقدر اتحمل شكلي كل الي حولي انحفوا الا انا ازيد ...:44: دايم اقول لزوجي يشتريلي سير يقول مو فاضي مامعي فلوس خليه الشهر الجاي انقذوني
استغفر الله الذي لااله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه
نجلاالعيون @nglaalaayon_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الرياضة اولا مع التخفيف ومافي اي مشكلة انك تأخذي دواء يساعدك سواء لسد الشهية او يمنع امتصاص الدهون لان الوقت قليل ان شاء الله ما في ضرر
بس لا تستعجلي النتائج انتظري أسبوعين ثم حتنبرهي انه وزنك يبدأ النقص السريع
بس لا تستعجلي النتائج انتظري أسبوعين ثم حتنبرهي انه وزنك يبدأ النقص السريع
هلااختي انا جربت الشاهي الاخضر مع المراميه وبعدة عن الاراز والغازات والحمدلله والف شكر بداء جسامي ينحف الطريقه كواب على الريق من الشاهي الاخضر والمراميه وبعده افطر صمواليه ولحم او فوال اوي نواع تحبين مع عصير فيمتوا او عصير الاناس والغداء اي شي مكرونه والعشاء لحم مشوي او جمبري او ملوخيه مع دجاج وحبة صمواليه وبعدالاعشاء باثلاث ساعات كواب شاهي اخضر مع مراميه وبعده انام وبس راح تلاحظين النتيجه بعد 12 يوم بس لزم تستمرين عليه 3 شهور وبعدين تثبتين الوزن تشربين كواب شاهي اخضر بعد الاكل علشان يثبت الوزن اما المشي عادي امشي باالبيت يكفي شغل البيت يقطع الضهر صح اشربي بعد الاكل باساعتين 4 كواب ماء لان الماء ينزال السوئل وينحف الماء لايصاير باراد خاليه دافي شوي اما الحبواب مالها داخل في التنحيف انا سالت الدكتواره وتقوال مالهادخل ابدان انتي جربي طريقتي والله راح تدعيلي صح جربت قبل اليمون والكمون والزنجبيل نحف كرشي شوي بس خفت لان بنت عمي صار فيه الجرثومة المعده وقفته وستمريت على الشاهي الاخضر والمراميه اما الالت المشي ماهي ضروريه انتي امشي بيتك احلى من الالة ياالله شدي حيالك وبشريني باالنتائج على الخاص وابي الدعوه هههههههههههههههه ماهو تدعين علي ابيك تدعين لي بي الجنه فقط موفقه يااختي ون شاءالله مايجي العيد ونزاله اكثرمن 30 كيلو لي ولكي يارب ياكريم تحقق احلامنا قريبهلااختي انا جربت الشاهي الاخضر مع المراميه وبعدة عن الاراز والغازات والحمدلله والف شكر بداء...
مشكوره ياعسل ع المرور وراح ادعيلك ان شالله بالجنه الله يسمع منك وانحف 30 كيلو قبل العيد تستاهلين كل خير
الصفحة الأخيرة
وبعدة عن الاراز والغازات والحمدلله والف شكر بداء جسامي ينحف
الطريقه كواب على الريق من الشاهي الاخضر والمراميه
وبعده افطر صمواليه ولحم او فوال اوي نواع تحبين مع عصير فيمتوا او عصير الاناس
والغداء
اي شي مكرونه
والعشاء
لحم مشوي او جمبري او ملوخيه مع دجاج وحبة صمواليه
وبعدالاعشاء باثلاث ساعات
كواب شاهي اخضر مع مراميه
وبعده انام وبس راح تلاحظين النتيجه بعد 12 يوم بس لزم تستمرين عليه 3 شهور وبعدين تثبتين الوزن تشربين كواب شاهي اخضر بعد الاكل علشان يثبت الوزن
اما المشي عادي امشي باالبيت يكفي شغل البيت يقطع الضهر
صح اشربي بعد الاكل باساعتين 4 كواب ماء لان الماء ينزال السوئل وينحف الماء لايصاير باراد خاليه دافي شوي
اما الحبواب مالها داخل في التنحيف انا سالت الدكتواره وتقوال مالهادخل ابدان انتي جربي طريقتي والله راح تدعيلي
صح جربت قبل اليمون والكمون والزنجبيل نحف كرشي شوي بس خفت لان بنت عمي صار فيه الجرثومة المعده وقفته وستمريت على الشاهي الاخضر والمراميه
اما الالت المشي ماهي ضروريه انتي امشي بيتك احلى من الالة ياالله شدي حيالك وبشريني باالنتائج على الخاص وابي الدعوه هههههههههههههههه ماهو تدعين علي ابيك تدعين لي بي الجنه فقط موفقه يااختي ون شاءالله مايجي العيد ونزاله اكثرمن 30 كيلو لي ولكي يارب ياكريم تحقق احلامنا قريب