رائع

يعطيك العافيه

ودي أنحف بس موز أموت والله سكري بالتوفيق لأهل الرجيم

غير صحي هالرجييييييييم
هذا غير الدوخه والتعب واللي راح تجيك لان الاكل غير متنوع وان الجسم فقد عناصر غذائيه مهمه
الجسم يحتاج عناصر غذائيه متكامله فيتامينات وبروتينات وو .............الى اخره

الانسان ينحف على صحة وعافيه مو على امراض وتعب عشان بس يقولون فلانه نحفت ..
ممكن تسبب لك هالنوع من الرجيمات فقر دم وامراض انتي في غنا عنها ..
أنا لا أؤيد هالنوع من الرجيمات ضررها اكبر من نفعها ..

الححححل الصحيح الاكل الصحي المنتوع العناصر مع الرياضه وبتنحفين بإذن الله ..
اما النزووووووول السريع غير صحي ورجوعه اسررررررررررع ..

يعني لما ترجعين لأكلك العادي راح يدبل وزنك لانه فقد هالعناصر ومجرد ماتأكلينها راح يخزنها الجسم على طول ويزيد وززززززززززنكك الدبل وعلى السريع ..
فما استفدتي من هالرجيم غير التعب و الامراض الله يكفينا الشر ..
وياما قريت بالنت عن ناس يتعالجون بسبب هالرجيمات واضرارها :44:

انا مو جايه اتفلسف عليكم هذي من تجربه سنين مابقى رجيم ماجربته بلا فائدة مانفع معاي الا الاكل الصحي والرياضه وغير كذا كله كلام فاضضضضضضي ..
اعتبروها نصيحه من اخت محبة لكم .. وحبيت افيدكم ولو بشيء بسسيط .. دعواتكممم

أنا جربت هذا الريجيم اكل موز في الصباح كما أشاء و الغداء يكون قبل الثانية بعد الظهر و العشا تفاحه أو برتقالة ولكن مثل ما قالت الأخت أسبوع و بالأكثر أسبوعين و الي تبي تنحف لازم لها حرمان و لا كيف تنقصين كل الريجيمات غير صحية و خصوصا الشراسة في الأكل و جربت أيضاً ريجيم الجزر روعة خصوصا البطن و الارداف