بس انتبهوا لا يصير عندكم زياده بالبوتاسيوم لانه الموز غني فيه و مو زين زيادته للجسم
اقرأو عنه
نعليش راقية الفكر
بس ناقصك تثقيف صحي كثير
اجل20 كيلو ب15 يوم بس
النظام الصحي حدك كيلو كل اسبوع
وبالشهر5 كيلو
وغيره يعتبر حرمان ونظامك بصراحه اجرام
بس ناقصك تثقيف صحي كثير
اجل20 كيلو ب15 يوم بس
النظام الصحي حدك كيلو كل اسبوع
وبالشهر5 كيلو
وغيره يعتبر حرمان ونظامك بصراحه اجرام
الصفحة الأخيرة
ايه تنزلين الاسبوع الاول وتستانسين بعدها بيثبت وزنك ويجيك احباط كل هالحرمان ثابت وهوباا ع الاكل ...
انزين نزلت شحلاتي 20ك كيف احافظ ع هالوزن اكمل عمري اكل موز عشان مايرجع اللي نزلته ...
ياعالم يا هوه تعلمواا اساسيات الاكل الصحي تعلمووا تاكلوون صح ...وين البروتين في الموضوع وين الكربوهيدرات .....الخ ..