شكل هذا الريجيم يموت من الجوع لكن راح أسويه

بس شسوي آنا ما أحب القهوة كلش ؟


عموما بجربه بدون قهوة أحسن من الاستمرار في زيادة الوزن

يعطيك العافية

مشكورة بنت الكويت على الرجيم :26:

أختي الحبيبه بنت الكويت بيعطيك العافيه عزيزتي

ممكن اعرف بالنسبه للقهوه العربيه ام التركيه يلي نستخدم

وبعدين اختي طولها 165 وزنها اصبح 88 من شو تعمل؟


تقبلي تحياتي

عـط البوادي ـر

miramam

دموع الكويت

الله يعافيكم ومشكورين على المرور......:26:


أم القوارير

تقدرين تبدلين القهوة بشاي مع سوية حليب كرنيشن قليل الدسم بس تغيرين لون الشاي
والله يوفقج


×سراااب×

القهوة المقصوده نسكافيه مع كوفي ميت او قهوة تركيه او قهوة فرنسيه

وزنها المثالي 65 يعني يبيلها 23 كيلو خل تجرب من الاسبوع الاول لي السادس
وان شاءالله تنزل عليه

مشكووووورة على الريجيم