كان وزني 82.7 ونزلت في اسبوع 2.7 وفضل وزني ثابت لمده شهر والان 80
وبسوي ريجيم عشان ينزل
رنـــودة
•
انا كان وزني 79 ونزل الى 70 على ريجيم الكربوهيدرات في شهر والحين زاد وزني الى 74 وببتدي ريجيم نوع الجسم من يوم السبت واحلم اوصل الى 54 دعواتكم
الصفحة الأخيرة
الاندونسيه
البكى
الف مبروك خواتي
وان شاء الله تحقق اهدافنا بس اهم شي الاستمرار والعزيمه