لو سمحتي دكتوره فديتك
انا وزني 60 وطولي 165
وصدري ابيه يكبر كيف لان جسمي نحيل بس سمني صاير بالمنطقه الي تحت الكتف والكرشه كبرت بس
ابغا صدري يكبر ويكون لي ارداف كبيره كيف : (
وانا مشاء الله احب اكل بس مايبان فيني ليه ؟؟
ابغى مراهم او خلطه تكبر الصدر او اي شي مافيه ضرر
واكون شاكرررررررررررررررررره لك حبيبتي
انتظر ردك بفارغ الصبر
هلا1111
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
د. أنا طولي 163 ووزني 113
طبعاً هذا الوزن من الطفولة كل ماكبرت يزيد وزني معي
أنا من الأساس غذائي غير صحي بالأضافة أني ضليت سنوات عندي لخبطة في الهرمونات
لكن الأن ولله الحمد أنتظمت ورحت لدكتورة تغذية حتى تعطيني نظام غذائي
لكن أنا مشكلتي نفسيتي بسرعة تتأثر وأكره الأكل
ما أكل غير الشوكلت والأيس والشبسات أحس أعصابي تهدأ لما أكلهم
تعبت من وزني ومني بعارفه أيش أعمل
والرياضة مدربة الرياضه حذرتني منها لأني عندي مشكلة في الظهر قالت مايصلح تشدين بس على خفيف
وعلى هذا الحال ماراح أنحف
أيش الحل ؟؟؟
وشكراً لك .
د. أنا طولي 163 ووزني 113
طبعاً هذا الوزن من الطفولة كل ماكبرت يزيد وزني معي
أنا من الأساس غذائي غير صحي بالأضافة أني ضليت سنوات عندي لخبطة في الهرمونات
لكن الأن ولله الحمد أنتظمت ورحت لدكتورة تغذية حتى تعطيني نظام غذائي
لكن أنا مشكلتي نفسيتي بسرعة تتأثر وأكره الأكل
ما أكل غير الشوكلت والأيس والشبسات أحس أعصابي تهدأ لما أكلهم
تعبت من وزني ومني بعارفه أيش أعمل
والرياضة مدربة الرياضه حذرتني منها لأني عندي مشكلة في الظهر قالت مايصلح تشدين بس على خفيف
وعلى هذا الحال ماراح أنحف
أيش الحل ؟؟؟
وشكراً لك .
الصفحة الأخيرة
طولي 155 وزني 47 بس صدري والله تعقدت منه:09: